孕26周可利用可穿戴设备监测健康，如通过智能手环监测心率、利用智能手表监测睡眠、使用孕妇专用健康监测带监测宫缩、借助体脂秤监测体重、依靠智能血压计监测血压等。
1. 智能手环监测心率：心率是反映孕妇身体状况的重要指标。孕26周时，孕妇心脏负担加重，心率可能会有所变化。智能手环能实时监测心率，让孕妇了解自己在日常活动、休息等不同状态下的心率情况。若心率出现异常波动，如持续过快或过慢，可及时引起重视，进一步就医检查。
2. 智能手表监测睡眠：良好的睡眠对孕妇和胎儿的健康至关重要。孕26周，孕妇身体不适可能影响睡眠质量。智能手表可以监测孕妇的睡眠时长、睡眠阶段（如浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠等），帮助孕妇了解自己的睡眠状况。若发现睡眠质量不佳，可通过调整作息、改善睡眠环境等方式进行调整。
3. 孕妇专用健康监测带监测宫缩：孕26周可能会出现一些假性宫缩。孕妇专用健康监测带能够实时监测宫缩情况，记录宫缩的频率、强度和持续时间。如果宫缩过于频繁或强度过大，可能提示有早产等风险，需及时就医。
4. 体脂秤监测体重：孕期体重的合理增长对孕妇和胎儿的健康非常关键。孕26周时，孕妇体重会随着孕周增加而上升。体脂秤不仅可以测量体重，还能测量体脂率等数据。通过定期使用体脂秤监测体重变化，孕妇可以了解自己的体重增长是否在合理范围内，以便调整饮食和运动计划。
5. 智能血压计监测血压：孕期血压容易出现波动，高血压是孕期常见的并发症之一。智能血压计可以方便孕妇在家中随时测量血压，及时发现血压异常。若血压持续高于正常范围，应及时就医，采取相应的治疗措施，以保障孕妇和胎儿的安全。
孕26周利用可穿戴设备监测健康，能让孕妇及时了解自身身体状况。通过智能手环、智能手表、孕妇专用健康监测带、体脂秤和智能血压计等设备，对心率、睡眠、宫缩、体重和血压等方面进行监测，有助于早期发现潜在问题，保障孕妇和胎儿的健康。但需注意，可穿戴设备的监测结果仅供参考，若出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。