清宫手术的疼痛程度受手术方式、个人疼痛阈值、子宫状态、情绪因素、操作医生技术等影响。应对疼痛的妙招包括术前做好心理调适、术中选择合适麻醉、术后合理使用止痛药物。
1. 手术方式：清宫手术分为传统清宫和无痛清宫。传统清宫手术在无麻醉状态下进行，手术器械对子宫的搔刮会刺激子宫收缩，患者会感到明显疼痛，疼痛程度类似较为严重的痛经。无痛清宫是在麻醉状态下进行，手术过程中患者不会感觉到疼痛，但术后随着麻醉效果消退，仍会有一定程度的子宫收缩痛。
2. 个人疼痛阈值：不同人对疼痛的敏感程度不同。疼痛阈值较低的人，对清宫手术过程中的刺激反应更强烈，会觉得疼痛难忍；而疼痛阈值较高的人，可能感觉疼痛相对较轻。
3. 子宫状态：如果子宫存在炎症、粘连等情况，手术操作难度会增加，对子宫的刺激也更大，疼痛程度可能会加重。此外，多次进行清宫手术的子宫，敏感性可能更高，疼痛也会更明显。
4. 情绪因素：术前过度紧张、焦虑会使人体的痛觉神经更加敏感，放大手术中的疼痛感。相反，保持放松的心态，能在一定程度上减轻疼痛的感受。
5. 操作医生技术：经验丰富、技术娴熟的医生进行清宫手术时，操作更加精准、轻柔，对子宫的损伤较小，患者感受到的疼痛也会相对减轻。
6. 术前做好心理调适：患者可以在术前通过与医生沟通，了解手术过程和注意事项，减轻对手术的恐惧和紧张情绪。也可以通过听音乐、深呼吸等方式放松身心，提高疼痛耐受力。
7. 术中选择合适麻醉：无痛清宫手术采用静脉麻醉，使患者在手术过程中处于睡眠状态，感觉不到疼痛。患者可以根据自身情况和医生建议选择是否采用无痛清宫。
8. 术后合理使用止痛药物：术后如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，以缓解子宫收缩引起的疼痛。
清宫手术的疼痛程度因人而异，受多种因素影响。通过术前做好心理调适、术中选择合适麻醉、术后合理使用止痛药物等妙招，可以在一定程度上减轻清宫手术带来的疼痛。如果对清宫手术疼痛有担忧，建议到正规医院妇产科咨询专业医生。