中医经络保健可通过按摩穴位、针灸疗法、中药调理、拔罐推拿、日常经络锻炼等方式缓解后脑勺阵痛，预防脑瘤隐患。
1. 按摩穴位：风池穴位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩此穴位可促进头部血液循环，缓解后脑勺肌肉紧张，减轻阵痛。天柱穴在颈部，后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中，经常按摩能改善颈部和脑部气血运行。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激该穴位有助于提升阳气，改善头部不适。
2. 针灸疗法：针灸是中医传统疗法，通过针刺特定经络穴位来调节人体气血和脏腑功能。对于后脑勺阵痛，可选取风府、哑门等穴位进行针刺，能起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。专业针灸师会根据患者具体情况进行穴位配伍和针刺手法操作。
3. 中药调理：一些中药具有活血化瘀、通络止痛的功效。例如，川芎能活血行气、祛风止痛，可改善脑部血液循环；天麻有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，对头痛有较好疗效；丹参能活血祛瘀、通经止痛，有助于缓解后脑勺阵痛。但中药调理需在中医师指导下进行，根据个体体质和病情辨证用药。
4. 拔罐推拿：拔罐可在颈部和肩部的膀胱经、督脉等经络上进行，能吸出体内湿气和寒气，促进气血运行。推拿则可通过专业手法放松颈部和肩部肌肉，调整颈椎关节位置，改善颈部神经和血管受压情况，从而缓解后脑勺阵痛。常见的推拿手法有揉法、滚法、拿法等。
5. 日常经络锻炼：八段锦、太极拳等传统功法能调节人体经络气血，增强体质。八段锦中的“五劳七伤往后瞧”动作，可活动颈部关节，促进颈部血液循环。太极拳强调以意领气、以气运身，能使全身经络气血通畅，对预防和缓解后脑勺不适有一定帮助。
中医经络保健通过多种方式，如按摩穴位、针灸疗法、中药调理、拔罐推拿和日常经络锻炼等，可有效缓解后脑勺阵痛，在一定程度上预防脑瘤隐患。但如果后脑勺阵痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查和诊断。同时，中医经络保健方法应在专业人士指导下进行，以确保安全有效。