中医体质辨识可通过辨别平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质等体质，助力潜在抑郁症防治。不同体质的人群患潜在抑郁症的倾向和表现有所差异，通过针对性的调理可起到防治作用。
1. 平和质：平和质是较为健康的体质状态，但也可能因生活中的突发应激事件等因素诱发潜在抑郁症。对于平和质人群，可通过保持规律的生活作息、适度运动等方式维持身心平衡，预防潜在抑郁症的发生。如坚持每日进行半小时左右的有氧运动，像散步、慢跑等。
2. 气虚质：气虚质人群往往表现为气短、乏力、易疲劳等。这类体质的人正气不足，对外界不良因素的抵御能力较弱，更容易陷入情绪低落。可选用一些具有补气作用的中药进行调理，如黄芪、党参、白术等，但需遵医嘱。同时，可适当进行一些舒缓的运动，如八段锦等，增强体质。
3. 阳虚质：阳虚质人群通常怕冷、手脚冰凉，阳气不足会导致精神不振、情绪消沉。在防治潜在抑郁症时，可多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。也可采用艾灸等中医外治法，刺激关元、气海等穴位，以补充阳气。
4. 阴虚质：阴虚质人群多有口干、咽干、五心烦热等症状，容易出现烦躁、焦虑等情绪。可选用滋阴的中药，如麦冬、百合、生地等进行调理。日常应注意避免熬夜，保持充足的睡眠，以滋养阴液。
5. 气郁质：气郁质是与潜在抑郁症关系较为密切的体质类型。气郁质人群性格多内向，情绪容易波动，常感到闷闷不乐、胸胁胀满。可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等中药方剂进行调理。同时，应鼓励其多参加社交活动，培养兴趣爱好，以疏通气机，改善情绪。
中医体质辨识在潜在抑郁症防治中具有重要意义。通过准确辨别不同的体质类型，采取针对性的调理措施，包括中药调理、饮食调整、运动锻炼等，能够改善体质状态，增强机体的抗抑郁能力，从而有效预防和干预潜在抑郁症的发生发展。但在进行相关调理时，务必遵医嘱，如有需要，应及时到正规医院的中医内科或心理咨询科就诊。