判断是否患有抑郁症可从情绪状态、兴趣变化、睡眠质量、食欲情况、认知功能等方面进行测试。
1. 情绪状态：持续的情绪低落是抑郁症的典型症状之一。患者可能会感到悲伤、绝望、无助，常常无缘无故地哭泣，对周围的事物缺乏积极的情绪反应。这种低落情绪可能会持续数周甚至数月，且不受外界环境的明显影响。
2. 兴趣变化：原本感兴趣的活动，如运动、阅读、社交等，逐渐失去吸引力。患者可能会回避与朋友和家人的聚会，不再参与以往喜欢的娱乐活动，对生活的热情明显下降。
3. 睡眠质量：睡眠问题在抑郁症患者中较为常见。可能表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧，难以进入睡眠状态；也可能出现早醒，比平时提前数小时醒来，且醒来后难以再次入睡。长期睡眠不足会进一步加重身体和精神的疲劳。
4. 食欲情况：抑郁症可能导致食欲减退，患者对食物缺乏兴趣，食量明显减少，体重也可能随之下降。但也有部分患者会出现食欲增加的情况，通过进食来缓解内心的焦虑和痛苦，从而导致体重上升。
5. 认知功能：患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等问题。在工作或学习中，难以专注于任务，容易出错，对新信息的接受和处理能力也会受到影响。
6. 自责自罪感：常常过分自责，认为自己是家庭和社会的负担，对过去的一些小错误或失误耿耿于怀，甚至产生自罪感，觉得自己应该受到惩罚。
7. 自杀观念和行为：严重的抑郁症患者可能会出现自杀观念，甚至有自杀的行为尝试。这是抑郁症最危险的症状之一，需要引起高度重视。
通过对情绪状态、兴趣变化、睡眠质量、食欲情况、认知功能等方面的测试，可以初步判断是否可能患有抑郁症。但这些症状测试只是初步的评估，不能作为确诊的依据。如果发现自己或他人存在上述多种症状，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断。早期发现和治疗抑郁症，对于改善患者的症状和预后非常重要。