心理压力大时，吸氧可通过改善大脑供氧、调节神经系统、缓解身体疲劳、促进新陈代谢、稳定呼吸节律等方面来调节情绪。

1. 改善大脑供氧：当心理压力大时，大脑的耗氧量会增加。吸氧能够为大脑提供充足的氧气，保证大脑细胞的正常代谢和功能。大脑在氧气充足的情况下，思维会更加清晰，有助于缓解因压力导致的焦虑、烦躁等不良情绪，使人能够更冷静地面对问题。

2. 调节神经系统：吸氧可以调节神经系统的功能，使交感神经和副交感神经的活动达到平衡状态。心理压力大往往会导致交感神经兴奋，出现心跳加快、血压升高等症状。吸氧后，神经系统得到调节，这些不适症状会有所缓解，从而让人的情绪逐渐平稳下来。

3. 缓解身体疲劳：压力大时身体容易处于疲劳状态，而疲劳又会进一步加重负面情绪。吸氧能够提高身体的氧含量，促进能量的产生，缓解身体的疲劳感。身体状态得到改善，情绪也会随之好转，减轻因疲劳和压力带来的沮丧、压抑等情绪。

4. 促进新陈代谢：充足的氧气是身体进行正常新陈代谢的必要条件。心理压力大可能会影响身体的新陈代谢速度，导致体内毒素和废物堆积。吸氧可以加快新陈代谢，促进体内废物的排出，维持身体内环境的稳定，进而对情绪产生积极的影响，使人感觉更加轻松和愉悦。

5. 稳定呼吸节律：心理压力大时，呼吸往往会变得急促、不规律。吸氧可以帮助稳定呼吸节律，使呼吸变得深沉而平稳。这种平稳的呼吸状态能够向大脑传递放松的信号，从而缓解紧张情绪，让身心逐渐放松下来。

综上所述，心理压力大时，吸氧在改善大脑供氧、调节神经系统、缓解身体疲劳、促进新陈代谢以及稳定呼吸节律等方面发挥着重要作用，进而帮助调节情绪。但如果心理压力问题较为严重，还应及时寻求专业心理咨询科医生的帮助。

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