儿童胃不舒服时，按摩中脘穴、天枢穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等位置安全又有效。

1. 中脘穴：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩此穴位能够和胃健脾、降逆利水。对于儿童因饮食不节、脾胃虚弱等引起的胃部胀满、疼痛、消化不良等症状有较好的缓解作用。按摩时，可将食指、中指并拢，用指腹按揉该穴位，力度适中，每次按揉100 - 150次。

2. 天枢穴：天枢穴在腹中部，距脐中2寸。它是足阳明胃经上的重要穴位，具有调理肠胃、理气止痛的功效。当儿童出现胃痛、胃胀、便秘或腹泻等胃肠不适症状时，按摩天枢穴能起到一定的改善作用。按摩方法为用拇指指腹按压穴位，一按一松为一次，每次按压1 - 2分钟。

3. 足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。此穴位是保健要穴，有健脾和胃、扶正培元、通经活络等作用。对于儿童胃肠功能紊乱、食欲不振等情况有很好的调理效果。按摩时可用拇指指端着力按揉，每次按揉1 - 3分钟。

4. 脾俞穴：脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。它是脾的背俞穴，与脾胃的功能密切相关。按摩脾俞穴可增强脾胃的运化功能，改善儿童因脾胃虚弱导致的胃不舒服。按摩时可让儿童俯卧，用拇指指腹按揉该穴位，每次按揉100 - 200次。

5. 胃俞穴：胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。该穴位是胃的背俞穴，按摩它可以和胃健脾、理中降逆。对于儿童胃部受寒、饮食积滞等引起的胃部不适有缓解作用。按摩方式同样是用拇指指腹按揉，每次按揉时间约2 - 3分钟。

当儿童胃不舒服时，按摩上述穴位是一种安全有效的缓解方法。不过，按摩时要注意力度适中，避免用力过猛对儿童造成伤害。如果儿童胃不舒服的症状持续不缓解或者加重，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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