环境因素会导致经常尿频，寒冷刺激、高海拔环境、水质问题、工作环境限制、空气污染等都可能引发该现象。
1. 寒冷刺激：在寒冷环境中，人体为了保持体温恒定，体表血管会收缩，导致肾脏血流量增加，经过肾脏的过滤作用后生成的尿液增多，从而引起尿频。为应对这种情况，需注意保暖，增添足够衣物，特别是要保护好腰腹部和下肢，可通过佩戴护腰、穿厚袜子等方式。
2. 高海拔环境：在高海拔地区，由于空气稀薄、氧分压降低，人体会出现一系列生理反应，其中就包括抗利尿激素分泌减少，使得尿液生成增多，出现尿频。进入高海拔地区前，可进行适当的有氧运动锻炼，提高身体耐受力。到达后要注意休息，避免剧烈运动，给身体适应的时间。
3. 水质问题：如果所处环境的水质较硬，含有较多的钙、镁等离子，或者受到污染，含有有害物质，长期饮用可能会对泌尿系统产生刺激，引发尿频。可使用水质净化器对饮用水进行净化处理，去除水中的杂质和有害物质。也可选择饮用瓶装纯净水。
4. 工作环境限制：某些工作环境可能限制及时排尿，如长时间坐着的办公室工作、需要集中精力操作设备的工作等。当有尿意时不能及时排出，膀胱过度充盈后，其敏感性会增加，即使尿量不多也会产生尿意，导致尿频。应合理安排工作时间，定时起身活动并排尿，养成良好的排尿习惯。
5. 空气污染：空气中的污染物如粉尘、化学气体等，可能通过呼吸道进入人体，经过血液循环到达泌尿系统，对尿路黏膜产生刺激，引起尿频。在空气污染严重时，尽量减少外出时间。若必须外出，需佩戴防护口罩，减少污染物的吸入。
环境因素确实会导致经常尿频，针对不同的环境因素，可采取相应的防护措施。若尿频症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如尿痛、尿急、血尿等，应及时到正规医院的肾内科或泌尿外科就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗，可使用的药物有三金片、热淋清颗粒、癃闭舒胶囊等，但具体用药需遵医嘱。