职场人躺下鼻子不通气，可能由多种原因引起，如感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。可以通过热敷、按摩穴位、使用药物、调整睡姿等方法来缓解。
1. 疾病介绍：
感冒：是常见的上呼吸道感染疾病，由病毒感染引起。除了鼻子不通气，还可能伴有咳嗽、流涕、咽痛、发热等症状。感冒导致的鼻腔黏膜充血肿胀，从而引起鼻子不通气。
鼻炎：包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。过敏性鼻炎是接触过敏原后，免疫系统过度反应，释放组胺等物质，使鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多。慢性鼻炎则多因长期炎症刺激，导致鼻腔黏膜慢性充血、肥厚。
鼻窦炎：鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由细菌感染引起。鼻窦开口堵塞，分泌物引流不畅，积聚在鼻窦内，导致鼻子不通气，还可能伴有脓涕、头痛等症状。
鼻息肉：是鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，以极度水肿的鼻黏膜在中鼻道形成息肉为临床特征。鼻息肉会阻塞鼻腔通道，引起渐进性鼻塞。
鼻中隔偏曲：是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔、鼻窦生理功能障碍并产生症状。偏曲的鼻中隔会影响鼻腔通气。
2. 热敷：用热毛巾敷在鼻部，能促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，缓解鼻子不通气的症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。
3. 按摩穴位：可以按摩迎香穴、鼻通穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按摩100 - 200下，以穴位有酸胀感为度，能起到通鼻窍的作用。
4. 使用药物：可以使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻充血，缓解鼻塞。还可以使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，能减轻鼻腔黏膜炎症反应。但使用药物需遵医嘱。
5. 调整睡姿：如果左侧鼻子不通气，可以向右侧卧；右侧鼻子不通气，则向左侧卧。这样能借助重力作用，改善鼻腔通气情况。
职场人躺下鼻子不通气是常见的困扰，可能由多种疾病引起。通过热敷、按摩穴位、使用药物、调整睡姿等方法，通常能有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，查明病因并进行针对性治疗。