骨质增生疼痛可通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗、中医治疗等方法缓解。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等。软骨保护剂能促进软骨合成、抑制软骨分解，比如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。若骨质增生压迫神经，还可使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B12等。需注意，药物使用应遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩能放松肌肉，减轻关节压力，但要由专业人员操作。牵引治疗适用于颈椎、腰椎骨质增生，可拉开椎间隙，减轻神经压迫。此外，超声波、红外线等物理治疗方法也有一定效果。
3. 运动疗法：适度的运动能增强肌肉力量，稳定关节，减轻疼痛。例如游泳，对关节的压力较小，还能锻炼全身肌肉。散步也是不错的选择，可根据自身情况调整速度和时间。另外，瑜伽中的一些动作有助于增强关节灵活性，但要避免过度伸展。
4. 手术治疗：当骨质增生严重，保守治疗无效，且出现关节畸形、活动受限等情况时，可考虑手术治疗。手术方式包括关节镜手术、开放性手术等，具体手术方案需根据患者病情由医生制定。
5. 中医治疗：中医治疗骨质增生有独特优势。针灸通过刺激穴位，调节气血流通，缓解疼痛。推拿手法可改善关节功能，减轻疼痛。中药内服或外用也能起到活血化瘀、通络止痛的作用，如服用独活寄生汤等方剂，或使用中药膏剂外敷。
骨质增生疼痛会给患者带来较大痛苦，治疗方法多样。患者可根据自身病情和身体状况，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和适当运动，有助于缓解症状，提高生活质量。
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