总放屁还很臭，和饮食结构、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、肝胆疾病等因素有关。
1. 饮食结构：摄入过多高蛋白、高脂肪食物，如肉类、油炸食品等，这些食物在肠道分解时会产生较多有臭味的气体。同时，食用过多产气食物，像豆类、洋葱、土豆等，也会导致放屁增多且气味重。
2. 肠道菌群失调：当肠道内有益菌数量减少，有害菌大量繁殖时，会影响食物的正常消化和发酵过程。例如，长期使用抗生素、饮食不规律、熬夜等都可能破坏肠道菌群平衡，使得肠道内气体产生异常，出现放屁多且臭的现象。
3. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱，食物不能及时被消化和排空，在胃肠道内停留时间过长，就会发酵产生大量气体。消化不良可能由多种原因引起，如胃肠动力不足、胃酸分泌过少等。
4. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、肠道肿瘤等。肠炎会导致肠道黏膜受损，影响消化吸收功能，使食物消化不完全，产生异味气体。肠易激综合征患者的肠道较为敏感，容易受到刺激而出现功能紊乱，导致放屁异常。肠道肿瘤可能会阻塞肠道，影响食物的正常通过和消化，也会引起放屁增多变臭。
5. 肝胆疾病：像肝炎、胆囊炎等，会影响胆汁的分泌和排泄。胆汁对于脂肪的消化和吸收起着重要作用，当胆汁分泌或排泄出现问题时，脂肪不能被充分消化，就会导致脂肪泻，同时伴有放屁多且臭的症状。
针对这些情况，若因饮食问题导致，可调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少产气和高蛋白、高脂肪食物。对于肠道菌群失调，可服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群的药物，但需遵医嘱。消化不良可使用多潘立酮片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等促进消化的药物。如果怀疑是疾病因素，应及时到正规医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
总放屁还很臭可能是多种因素共同作用的结果。在日常生活中，要注意保持健康的饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、便血等其他不适症状，应及时就医，以便早期发现和治疗可能存在的疾病。