快速缓解胳肢窝疼痛可采用物理治疗、药物治疗、针对病因治疗等方法。物理治疗有热敷、按摩；药物治疗可使用非甾体抗炎药、抗生素、糖皮质激素；针对病因治疗需根据不同病因如淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染、乳腺增生等进行相应处理。
1. 物理治疗：热敷是一种简单有效的方法，通过热传递，能促进胳肢窝部位的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可使用热毛巾或热水袋，温度以能耐受为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。按摩也有助于缓解疼痛，用手指轻轻按揉胳肢窝周围，力度适中，按揉方向可由轻到重，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解轻至中度的胳肢窝疼痛。抗生素如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，当胳肢窝疼痛是由细菌感染引起，如淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染等，可遵医嘱使用抗生素进行抗感染治疗。糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，在炎症较为严重时，可在医生指导下使用糖皮质激素来减轻炎症反应，缓解疼痛。
3. 针对病因治疗：如果是淋巴结炎，除使用抗生素治疗外，还需注意休息，避免劳累，饮食上要清淡，避免食用辛辣刺激性食物。若是皮脂腺囊肿感染，在感染控制后，可考虑手术切除囊肿，以防止复发。对于乳腺增生引起的胳肢窝疼痛，要保持心情舒畅，规律作息，必要时可遵医嘱使用调节内分泌的药物进行治疗。此外，外伤导致的胳肢窝疼痛，在受伤后的24小时内可进行冷敷，减少局部出血和肿胀，24小时后再进行热敷，促进淤血吸收。
4. 日常护理：保持胳肢窝清洁干燥，勤洗澡，勤换衣物，避免细菌滋生，加重疼痛。选择宽松、透气的衣物，减少对胳肢窝的摩擦。
5. 观察病情：密切观察胳肢窝疼痛的变化情况，如疼痛是否加重、有无红肿、发热等症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
胳肢窝疼痛会给生活带来不便，可通过物理治疗、药物治疗和针对病因治疗等方法快速缓解。在采取这些方法时，要注意日常护理和观察病情。若疼痛严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。