宝宝拉屎硬可通过调整饮食、增加水分摄入、培养排便习惯、适当运动以及合理使用药物等方式改善，此外，还需关注是否存在疾病因素。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如给宝宝多吃一些蔬菜泥（菠菜泥、胡萝卜泥等）、水果泥（苹果泥、香蕉泥等），这些食物中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助软化大便。还可以在宝宝的辅食中适当添加一些粗粮，如玉米糊、燕麦粥等。同时，要注意饮食的均衡，避免宝宝过度食用高蛋白、高脂肪的食物。
2. 增加水分摄入：保证宝宝每天有足够的水分摄入，可少量多次地给宝宝喂水。除了白开水，也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。充足的水分可以使大便变得松软，易于排出。
3. 培养排便习惯：帮助宝宝养成规律的排便习惯，每天在固定的时间让宝宝坐在便盆上尝试排便，即使没有便意，也可以坚持几分钟，久而久之，宝宝的肠道会形成生物钟，有助于改善便秘情况。
4. 适当运动：鼓励宝宝多活动，对于还不会走路的宝宝，可以帮助其进行一些被动运动，如腹部按摩。以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，这样可以促进肠道蠕动。对于会走路的宝宝，要让其多爬行、玩耍，增加运动量。
5. 合理使用药物：如果宝宝便秘情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物。如乳果糖口服溶液，它可以增加肠道内的水分，软化大便；双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，能够调节肠道菌群，改善肠道功能。但使用药物一定要遵医嘱。
6. 关注疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝拉屎硬，如先天性巨结肠、甲状腺功能减退症等。如果宝宝长期便秘，且伴有腹胀、呕吐、生长发育迟缓等异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，以排除疾病因素。
宝宝拉屎硬会让宝宝感到不适，家长需要重视并采取有效的措施来改善。通过调整饮食、增加水分摄入、培养排便习惯、适当运动以及合理使用药物等方法，大多数宝宝的便秘情况可以得到缓解。但如果宝宝的症状持续不改善或伴有其他异常，一定要及时就医，以确保宝宝的健康。