心理压力、焦虑情绪、抑郁状态、恐惧心理、强迫观念等心理因素可能导致后脑勺发热，可通过相应心理干预消除诱因。
1. 心理压力：长期处于高压力状态下，身体会分泌如肾上腺素等激素，导致血管收缩和血液循环加快，可能引起后脑勺发热。可采用放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解身体紧张，减轻压力对身体的影响。也可进行时间管理，合理安排工作和生活，避免过度劳累。
2. 焦虑情绪：焦虑时，自主神经系统功能紊乱，可能出现血管扩张、血流加速等情况，引发后脑勺发热。认知行为疗法可帮助识别和改变负面思维模式，降低焦虑水平。还可进行运动锻炼，如跑步、瑜伽等，释放内啡肽等神经递质，改善情绪。
3. 抑郁状态：抑郁可能影响神经内分泌系统，导致身体出现各种不适，包括后脑勺发热。支持性心理治疗能让患者感受到理解和支持，增强治疗信心。同时，培养兴趣爱好，如绘画、音乐等，转移注意力，改善心境。
4. 恐惧心理：恐惧会使交感神经兴奋，促使身体进入应激状态，引起血管变化和发热感。系统脱敏疗法可帮助患者逐渐面对恐惧源，减轻恐惧反应。也可寻求家人和朋友的陪伴，给予情感上的支持。
5. 强迫观念：反复出现的强迫观念会使大脑处于高度紧张状态，可能引发身体的异常感觉，如后脑勺发热。森田疗法鼓励患者接受症状，顺其自然地生活，减少对症状的过度关注。还可进行冥想练习，提高专注力和心理韧性。
此外，若心理诱因导致的后脑勺发热症状持续不缓解，可在医生指导下使用一些调节神经功能的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等，但需遵医嘱。
心理压力、焦虑情绪、抑郁状态、恐惧心理、强迫观念等心理因素可引发后脑勺发热。通过放松训练、认知行为疗法、支持性心理治疗等心理干预方法，结合适当的药物治疗，能有效消除这些心理诱因，缓解后脑勺发热的症状。若症状严重或持续不改善，建议及时到正规医院的心理咨询科或精神心理科就诊。