产后不喂母乳，可通过饮食调整、药物辅助、外敷疗法、减少刺激、芒硝敷贴等方法快速退奶。
1. 饮食调整：减少液体摄入，避免喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌的汤类。多吃一些具有回奶作用的食物，如麦芽、韭菜、山楂等。麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而起到回奶效果；韭菜有一定的抑制乳汁分泌的作用；山楂可以帮助减少乳汁的产生。
2. 药物辅助：可在医生指导下使用药物退奶。如维生素B6，它能调节自主神经系统与下丘脑 - 垂体轴的功能，抑制乳汁分泌；己烯雌酚，能通过负反馈抑制垂体前叶促性腺激素的分泌，进而减少乳汁分泌；溴隐亭，可直接作用于腺垂体，抑制催乳素的分泌，达到退奶目的。需注意，使用药物一定要遵医嘱。
3. 外敷疗法：用芒硝外敷乳房是常用的退奶方法。将芒硝敲碎后，装入布袋中，敷于双侧乳房，待芒硝变硬后更换。芒硝具有泻下通便、润燥软坚、清火消肿的作用，能减轻乳房胀痛，减少乳汁分泌。也可以用生麦芽煎水后，用毛巾蘸取温热的麦芽水外敷乳房，同样有一定的退奶效果。
4. 减少刺激：减少对乳头的刺激，尽量避免宝宝吸吮乳头，也不要用手挤奶或使用吸奶器吸奶。因为乳头受到刺激后，会反射性地引起垂体分泌催乳素，从而促进乳汁分泌。同时，要注意避免乳房受到外力挤压，防止引起乳腺炎等疾病。
5. 芒硝敷贴：把芒硝研成细粉，用纱布包裹后敷在乳房上，能起到消肿止痛、回奶的作用。一般每天更换1 - 2次，连续使用数天，直到乳汁分泌明显减少。在敷贴过程中，如果出现皮肤过敏等不适症状，应立即停止使用。
产后不喂母乳时，可根据自身情况选择合适的退奶方法。饮食调整和减少刺激是较为温和的方式，药物辅助和外敷疗法效果相对较快，但使用药物需谨慎，应在医生指导下进行。若在退奶过程中出现乳房胀痛难忍、发热等异常情况，应及时到正规医院就诊。