经络保健改善血脂高的中医智慧包括按摩特定经络穴位、艾灸调理、中药辅助、运动配合经络锻炼、饮食遵循中医原则等。
1. 按摩特定经络穴位：人体经络系统与脏腑相互关联，通过按摩一些特定穴位能调节气血运行，改善血脂状况。比如按摩足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、补中益气等功效，经常按摩可促进胃肠蠕动，利于脂质代谢；还有内关穴，属手厥阴心包经，按摩此穴能宁心安神、理气止痛，对改善心血管功能有帮助，间接影响血脂水平；太冲穴为足厥阴肝经上的重要穴位，按摩太冲穴可平肝息风、清热利湿，有助于调节肝脏功能，而肝脏在脂质代谢中起着关键作用。
2. 艾灸调理：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位，激发经气活动，从而调整人体脏腑功能。对于血脂高的情况，可艾灸关元穴，它是小肠的募穴，具有培元固本、补益下焦之功，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，利于血脂的调节；神阙穴也可艾灸，神阙穴与人体诸经百脉相通，艾灸此穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，对改善血脂异常有一定作用；还有命门穴，艾灸命门穴能温肾助阳，提高肾脏功能，肾脏功能良好有助于维持体内水液代谢和脂质代谢的平衡。
3. 中药辅助：许多中药具有调节血脂的作用。例如山楂，其含有山楂酸、柠檬酸、脂肪酸等成分，能促进脂肪消化，降低血清胆固醇及甘油三酯水平；丹参具有活血化瘀的功效，可改善血液循环，抑制血小板聚集，对防治高脂血症有一定效果；泽泻能利水渗湿，可降低血清总胆固醇、甘油三酯含量，提高高密度脂蛋白胆固醇含量。使用中药时需遵医嘱。
4. 运动配合经络锻炼：八段锦是一种传统的经络健身功法，其动作柔和缓慢，圆活连贯，通过各个动作的练习，能全面调节人体经络气血，增强身体机能，促进脂质代谢。太极拳也是不错的选择，练习太极拳时强调以意导气、以气运身，使经络通畅，气血调和，长期坚持有助于改善血脂水平。此外，散步时可配合提肛、收腹等动作，刺激相关经络穴位，增强锻炼效果。
5. 饮食遵循中医原则：中医认为，血脂高与痰湿内蕴等因素有关。应多食用具有健脾利湿、化痰降浊作用的食物，如薏米，可利水渗湿、健脾止泻；冬瓜能清热利水、消肿解毒；荷叶有清暑化湿、升发清阳的功效，用荷叶泡茶饮用有助于降低血脂。同时，要减少肥甘厚味、辛辣油腻食物的摄入，避免加重痰湿内生。
经络保健改善血脂高体现了中医整体观念和辨证论治的智慧。通过按摩经络穴位、艾灸调理、中药辅助、运动配合经络锻炼以及遵循中医饮食原则等多种方法综合运用，能从多个方面调节人体机能，促进脂质代谢，改善血脂高的状况。但如果血脂异常严重，仍需及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行系统治疗。