长期吃抗宫炎片，营养补充要注意补充维生素、摄入优质蛋白质、保证矿物质均衡、增加膳食纤维、控制脂肪摄入等。
1. 补充维生素：维生素对于维持身体正常生理功能至关重要。长期服用抗宫炎片可能会影响身体对某些维生素的吸收和代谢。例如，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，可多吃橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果；维生素B族参与身体的能量代谢，可通过食用全麦面包、糙米、瘦肉等食物来补充；维生素E有助于维持生殖系统健康，坚果、橄榄油等食物中含量丰富。
2. 摄入优质蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分。长期服药可能会对身体造成一定消耗，需要摄入足够的优质蛋白质来维持身体的正常修复和生长。常见的优质蛋白质来源包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。
3. 保证矿物质均衡：矿物质在身体的生理过程中起着关键作用。钙对于维持骨骼健康很重要，可通过喝牛奶、吃豆腐等食物补充；铁参与血红蛋白的合成，预防贫血，可多吃瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物；锌对于免疫系统和生殖系统的正常功能有重要意义，可从海鲜、瘦肉等食物中获取。
4. 增加膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减少药物在肠道内的停留时间，降低药物可能带来的副作用。可多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、燕麦等。
5. 控制脂肪摄入：长期服药期间，应避免过多摄入高脂肪食物，以免加重肝脏和肠胃负担。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄入。
长期吃抗宫炎片时，在营养补充方面需要综合考虑多方面因素，通过合理的饮食搭配，补充维生素、优质蛋白质、矿物质，增加膳食纤维摄入并控制脂肪摄入，以维持身体的营养均衡，减轻药物可能带来的不良影响。但具体的营养补充方案还需根据个人的身体状况进行调整，如有需要，可咨询专业的营养师或医生。