中医体质辨识可从阳虚质、阴虚质、痰湿质、气郁质、血瘀质等方面，为甲状腺小结节调养提供新思路，通过不同体质的特点采取相应的调养措施。
1. 阳虚质：阳虚质人群通常表现为怕冷、手脚冰凉、喜热饮等。这类体质的人甲状腺小结节的形成可能与阳气不足，寒凝痰瘀有关。调养时可选用一些温阳散寒的中药，如附子、干姜、肉桂等，同时可适当进行艾灸，选取关元、气海、神阙等穴位，以温通经络、振奋阳气。日常饮食可多食用羊肉、桂圆、韭菜等温热性食物。
2. 阴虚质：阴虚质的人常有口干咽燥、五心烦热、失眠多梦等症状。阴虚导致虚火内生，炼液为痰，易形成结节。调养可使用滋阴降火的药物，如麦冬、生地、玄参等。还可进行穴位按摩，如揉按太溪、三阴交等穴位，以滋补肾阴。饮食上宜多吃百合、银耳、雪梨等滋阴润燥的食物。
3. 痰湿质：痰湿质者体型多肥胖，常感身体沉重、困倦，舌苔厚腻。痰湿阻滞经络，易引发甲状腺小结节。可选用化痰祛湿的中药，如半夏、陈皮、茯苓等。运动方面，可选择游泳、慢跑等有氧运动，有助于促进气血运行，化痰祛湿。饮食应避免油腻、甜食，多吃薏仁、冬瓜、萝卜等祛湿食物。
4. 气郁质：气郁质人群情绪多抑郁、焦虑，常叹气，胸胁胀满。气机郁滞，血行不畅，易形成结节。可服用疏肝理气的药物，如柴胡、香附、郁金等。同时，可通过听音乐、旅游等方式调节情绪，保持心情舒畅。也可进行八段锦、太极拳等运动，以舒展气机。
5. 血瘀质：血瘀质的人面色晦暗，皮肤有瘀斑，口唇色暗。瘀血阻滞，结聚成核，导致甲状腺小结节。调养可选用活血化瘀的中药，如丹参、赤芍、川芎等。还可进行拔罐、刮痧等中医外治方法，促进血液循环。饮食上可适当食用山楂、玫瑰花等具有活血化瘀作用的食物。
中医体质辨识为甲状腺小结节的调养提供了多维度的思路，根据不同的体质类型采取个性化的调养方法，包括中药调理、穴位按摩、运动锻炼、饮食调整等，有助于改善体质，消散结节。但在进行调养时，应在专业中医师的指导下进行，以确保安全有效。