假体丰胸后一辈子面临心理压力，可通过认知调整、社交支持、情绪调节、专业咨询及自我肯定等方法进行心理调适。
1. 认知调整：要正确认识假体丰胸这一行为，了解其是一种常见的整形手术，在技术上相对成熟且安全性有一定保障。明白丰胸是为了提升自身的自信与满意度，而不是为了迎合他人的眼光。同时，了解假体的相关知识，包括其材质、使用寿命、可能出现的情况等，避免因未知而产生不必要的担忧。
2. 社交支持：与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和想法。他们的理解、鼓励和支持能给予很大的心理安慰。也可以加入一些有相同经历的群体，与其他做过假体丰胸的人交流经验，互相倾诉和鼓励，从他人的经历中获取力量和信心。
3. 情绪调节：学习有效的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。当感到焦虑、压力大时，通过深呼吸可以放松身体，缓解紧张情绪；冥想和瑜伽则有助于集中注意力，平静内心，减轻心理负担。此外，培养兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，将注意力从对假体丰胸的过度关注上转移出来，让自己在喜欢的活动中获得愉悦和满足。
4. 专业咨询：如果心理压力持续较大且无法自行缓解，可以寻求心理咨询师或精神心理科医生的帮助。他们具有专业的知识和经验，能够通过心理评估和治疗方法，帮助分析压力来源，提供针对性的解决方案，引导建立正确的心态。
5. 自我肯定：关注自己的优点和成就，不要仅仅将注意力集中在胸部上。每个人都有独特的魅力和价值，要学会欣赏自己的整体形象和内在品质。每天可以进行自我肯定的暗示，告诉自己是有价值的、美丽的，从而提升自信心和自我认同感。
假体丰胸后一辈子的心理调适需要综合运用多种方法。通过认知调整、社交支持、情绪调节、专业咨询和自我肯定等方式，能够帮助缓解心理压力，以积极健康的心态面对生活。若心理问题较为严重，应及时前往正规医院的精神心理科就诊。