中医认为体温37.6℃可能由外感邪气、内伤七情、饮食不节、劳逸失度、阴虚内热等因素引起。调养方法包括中药调理、饮食调节、生活起居调整、针灸推拿、情志调节等。
1. 外感邪气：中医认为人体正气不足时，风、寒、暑、湿、燥、火等外邪容易侵袭人体，导致体温升高至37.6℃。如外感风热之邪，可出现发热、微恶风、咽痛等症状。治疗可选用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等中药，以疏散风热、清热解毒。
2. 内伤七情：长期的情绪波动，如愤怒、焦虑、抑郁等，会导致人体气机紊乱，气血运行不畅，郁而化热，引起低热。对于这种情况，需要调节情志，可选用加味逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物，以疏肝理气、清热解郁。
3. 饮食不节：暴饮暴食、过食辛辣油腻等食物，会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，食积化热，出现低热。此时应调整饮食结构，以清淡易消化食物为主。药物可选用保和丸、大山楂丸、枳实导滞丸等，以消食导滞、清热和中。
4. 劳逸失度：过度劳累或过度安逸都可能影响人体的气血阴阳平衡，导致低热。过度劳累易耗伤气血，使正气虚弱；过度安逸则气血运行不畅。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。也可通过艾灸足三里、关元、气海等穴位来调理身体，增强正气。
5. 阴虚内热：久病体虚、失血、过度劳累等可导致阴液亏虚，阴虚不能制阳，虚热内生，出现低热。常伴有五心烦热、盗汗、口干咽燥等症状。治疗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物，以滋阴清热。
体温37.6℃在中医看来是多种因素综合作用的结果。在调养时，需根据不同的病因采取相应的方法。中药调理可针对具体病症进行治疗，但使用药物需遵医嘱。同时，饮食调节、生活起居调整、针灸推拿以及情志调节等综合调养方法，有助于恢复人体的阴阳平衡，改善低热症状。若体温持续异常或伴有其他严重不适症状，应及时到正规医院就诊。