儿童艾灸需牢记的时间点和时长包括，最佳季节是夏季、最佳时段是上午、每次艾灸时长、每个穴位艾灸时长、疗程间隔时长等。

1. 最佳季节：夏季是儿童艾灸的最佳季节。夏季人体阳气最为旺盛，此时艾灸可以借助自然界阳气，更好地激发儿童体内阳气，增强机体抵抗力，起到冬病夏治的效果。比如一些冬季容易发作的呼吸道疾病、过敏性疾病等，在夏季艾灸能有效预防和改善。

2. 最佳时段：上午进行艾灸较为适宜。上午人体阳气开始升发，此时艾灸顺应阳气升发的自然规律，更有利于艾灸发挥作用，促进气血运行，增强艾灸的效果。

3. 每次艾灸时长：儿童皮肤娇嫩，每次艾灸的总时长不宜过长，一般控制在15 - 30分钟。具体时长要根据儿童的年龄、体质和耐受程度来调整。年龄较小、体质较弱的儿童，艾灸时间可以相对短一些；年龄稍大、体质较好的儿童，时间可适当延长，但也不宜超过30分钟。

4. 每个穴位艾灸时长：每个穴位的艾灸时间通常在3 - 10分钟。对于一些重要的保健穴位，如足三里、神阙等，可以适当多灸一会儿，但也不要超过10分钟。在艾灸过程中，要密切观察儿童皮肤的反应，若皮肤出现红晕即可停止。

5. 疗程间隔时长：艾灸一般以7 - 10天为一个疗程，每个疗程结束后，建议休息2 - 3天再进行下一个疗程。这样可以让儿童的身体有足够的时间进行调整和恢复，避免过度艾灸对身体造成负担。

儿童艾灸在时间点和时长上有诸多讲究，选择合适的季节和时段，控制好每次艾灸、每个穴位艾灸以及疗程间隔的时长，才能让艾灸在儿童保健和疾病防治中发挥更好的作用。同时，在艾灸过程中要密切关注儿童的反应，如有不适，应立即停止并咨询专业医生。

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