预防尿毒症遗传可通过四季调养，春季注重养肝疏肝、调节情志，夏季重视养心护阳、补充水分，长夏时节着重健脾祛湿、合理饮食，秋季强调养肺润燥、注意保暖，冬季关注养肾防寒、作息规律等。
1. 春季调养：春季是万物生发的季节，对应人体的肝脏。可多食用一些具有养肝作用的食物，如枸杞、菊花、菠菜等。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，可通过踏青、散步等方式调节情志。也可遵医嘱服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝丸等药物来疏肝理气。
2. 夏季调养：夏季气候炎热，人体阳气外浮，心脏负担加重。要注意养心护阳，避免长时间在高温环境中活动。补充足够的水分，可适当饮用绿豆汤、荷叶茶等清热解暑的饮品。饮食上可多吃一些养心的食物，如莲子、桂圆、红枣等。还可遵医嘱服用生脉饮、天王补心丹、柏子养心丸等药物来养心安神。
3. 长夏调养：长夏时节湿气较重，容易损伤脾胃。要着重健脾祛湿，饮食以清淡为主，避免食用过多生冷、油腻的食物。可多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。也可通过艾灸足三里、中脘等穴位来健脾和胃。还可遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、香砂养胃丸等药物来调理脾胃。
4. 秋季调养：秋季气候干燥，容易伤肺。要养肺润燥，多吃一些润肺的食物，如梨、百合、银耳等。注意及时增减衣物，避免着凉。可进行一些有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强肺功能。还可遵医嘱服用养阴清肺丸、百合固金丸、润肺止咳胶囊等药物来润肺止咳。
5. 冬季调养：冬季是养肾的季节，要注意养肾防寒。作息上要早睡晚起，保证充足的睡眠。可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。避免过度劳累和房劳过度。还可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物来补肾固精。
通过四季不同的调养方法，从饮食、情志、作息等多方面入手，结合适当的药物调理，有助于预防尿毒症遗传。但需要注意的是，这些调养方法应长期坚持，并且如果有家族遗传病史，建议定期到正规医院进行体检，以便早发现、早治疗。