每日一杯白菊花茶具有清肝明目、清热解毒、抗菌消炎、降血压、提神醒脑等作用。

1. 清肝明目：白菊花茶对肝脏有一定滋养作用，可缓解肝火旺引起的目赤肿痛、视物模糊等症状。像长时间用眼导致眼睛疲劳、干涩的人群，饮用白菊花茶能在一定程度上改善不适。其含有的黄酮类等营养成分，有助于维持眼睛的正常生理功能。

2. 清热解毒：白菊花茶性寒凉，能有效清除体内热毒。在炎热夏季，饮用白菊花茶可预防中暑，减轻因暑热引起的头晕、口渴等症状。对于上火导致的咽喉肿痛、口腔溃疡等，也有一定的缓解功效。

3. 抗菌消炎：白菊花茶中的成分对多种细菌和病毒有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。饮用白菊花茶可以增强身体的抵抗力，预防感染性疾病的发生，对于轻微的炎症也有一定的辅助治疗作用。

4. 降血压：白菊花茶有助于扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，从而起到一定的降血压作用。对于高血压患者来说，在药物治疗的基础上，适量饮用白菊花茶，可能有助于血压的控制。不过，不能替代降压药物，仍需遵医嘱按时服药。

5. 提神醒脑：白菊花茶的香气能刺激神经中枢，起到提神醒脑的作用。当工作或学习感到困倦时，喝上一杯白菊花茶，可以使人精神振奋，提高工作和学习效率。

每日一杯白菊花茶，在清肝明目、清热解毒、抗菌消炎、降血压以及提神醒脑等方面都能发挥一定作用，对身体健康有益。但饮用时也需注意适量，特殊人群如脾胃虚寒者等应谨慎饮用。如果身体出现不适症状，应及时就医，不能仅依赖饮用白菊花茶来治疗疾病。

（责编：家医在线 ）