区分拉肚子是否为临产征兆，可通过观察伴随症状、宫缩情况、大便性状、持续时间、胎动情况等方法。
1. 观察伴随症状：如果拉肚子时伴有见红、破水等情况，那么很可能是临产征兆。见红是指宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂有少量出血并与宫颈管内黏液栓混合，经阴道排出。破水则是胎膜破裂，羊水流出。而单纯的拉肚子通常不会出现这些伴随症状。
2. 关注宫缩情况：临产时的拉肚子可能会伴随有规律的宫缩。规律宫缩是指子宫收缩逐渐增强，持续时间延长，间隔时间缩短。一般开始时宫缩持续约30秒，间隔5 - 6分钟，随后宫缩持续时间逐渐延长至40 - 60秒，间隔时间缩短至2 - 3分钟。如果拉肚子时出现了这样有规律的宫缩，那么可能是临产的表现；若只是偶尔的腹部不适，没有规律宫缩，可能只是普通的肠胃问题。
3. 查看大便性状：普通拉肚子的大便性状多为稀水样便、糊状便等，可能是由于饮食不洁、腹部着凉、肠道感染等原因引起。而临产时的拉肚子可能只是大便次数增多，但性状不一定有明显的稀水样改变，可能只是比平时更软一些。
4. 留意持续时间：普通拉肚子经过适当的调理，如调整饮食、注意保暖等，一般在1 - 2天内会有所缓解。如果拉肚子持续时间较长，且逐渐加重，同时伴有其他临产迹象，那么可能是临产征兆。
5. 监测胎动情况：胎动是胎儿在子宫内情况的重要反映。如果拉肚子时胎动出现异常，如胎动过于频繁或明显减少，可能提示胎儿有宫内窘迫等情况，这也可能与临产有关。正常胎动每小时约3 - 5次，12小时明显胎动次数为30 - 40次以上。孕妇可以通过自数胎动来监测胎儿情况。
区分拉肚子是否为临产征兆需要综合多方面因素进行判断。通过观察伴随症状、宫缩情况、大便性状、持续时间和胎动情况等方法，可以较为准确地判断拉肚子的原因。如果无法自行判断，或者出现了异常情况，建议及时前往正规医院就诊，以确保母婴安全。