长期面对电脑易引发多种职业病，如视疲劳、干眼症、颈肩腰腿痛、神经衰弱、胃肠功能紊乱等。维生素B1和谷维素在预防这些职业病方面有一定作用，此外，还可通过补充维生素A、叶黄素、甲钴胺等营养物质，以及改善用眼习惯、进行适当运动等方式来预防。
1. 视疲劳与干眼症：长期盯着电脑屏幕，眼睛持续处于紧张状态，易导致视疲劳和干眼症。维生素A能构成视网膜内感光物质，有助于维持正常视觉功能；叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害；维生素B1参与神经传导，对维持眼部神经功能正常有重要意义。
2. 颈肩腰腿痛：长时间保持固定坐姿操作电脑，颈肩部和腰部肌肉持续紧张，易引发疼痛。谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，可缓解肌肉紧张；适当运动，如颈部伸展运动、腰部扭转运动等，能增强肌肉力量，改善局部血液循环，减轻疼痛。
3. 神经衰弱：长期精神高度集中于电脑工作，易导致神经衰弱，出现失眠、焦虑等症状。谷维素可调节神经系统，改善睡眠质量；甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，参与神经髓鞘的合成，对改善神经功能有帮助。
4. 胃肠功能紊乱：久坐不动会影响胃肠蠕动，导致胃肠功能紊乱。维生素B1能促进胃肠蠕动，帮助消化；保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食，也有助于维持胃肠正常功能。
5. 营养补充：除了维生素B1和谷维素外，还可适当补充其他营养物质。如维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力；维生素E可保护细胞免受自由基的损伤；锌元素对维持人体正常代谢和生理功能有重要作用。
长期面对电脑引发的职业病是多方面的，维生素B1和谷维素在预防这些职业病中能发挥一定作用，但不能仅依赖它们。综合补充维生素A、叶黄素、甲钴胺等营养物质，同时改善用眼习惯、进行适当运动、保持规律饮食等，才能更有效地预防长期面对电脑带来的职业病。若出现严重不适症状，应及时前往正规医院的职业病科等相关科室就诊。