调节心理改善早期肝硬化，可通过认知重构、放松训练、社交支持、兴趣爱好培养、心理治疗等方式。
1. 认知重构：压力会影响情绪和行为，对肝硬化病情产生不利影响。认知重构是改变对压力和疾病的看法，以积极心态面对。比如，把肝硬化视为可控制和改善的疾病，而非无法治愈的绝症。这种积极认知能减轻焦虑和抑郁情绪，增强治疗信心。
2. 放松训练：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练，能有效缓解身体和心理紧张。深呼吸可增加氧气摄入，放松全身肌肉；冥想有助于集中注意力，平静内心；渐进性肌肉松弛通过依次紧绷和放松身体各部位肌肉，消除肌肉紧张，减轻压力。
3. 社交支持：与家人、朋友交流沟通，分享感受和困扰，能获得情感支持和理解。参加肝硬化患者互助小组也不错，患者可在小组中交流治疗经验、互相鼓励，减轻孤独感和无助感，增强应对疾病的能力。
4. 兴趣爱好培养：投入到喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读、运动等，能转移注意力，忘却压力和疾病带来的烦恼。兴趣爱好还可促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，提升幸福感。
5. 心理治疗：若心理压力过大，无法自行调节，可寻求专业心理治疗师帮助。常见心理治疗方法有认知行为疗法、支持性心理治疗等。认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯；支持性心理治疗则提供情感支持和心理疏导。
6. 药物辅助：在医生指导下，可使用一些药物辅助调节心理。如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物，能改善抑郁、焦虑情绪；地西泮、艾司唑仑等苯二氮䓬类药物，可缓解紧张、失眠等症状。但用药必须遵医嘱。
心理压力对早期肝硬化病情有重要影响，通过认知重构、放松训练、社交支持、兴趣爱好培养、心理治疗以及必要的药物辅助等方式调节心理，可改善患者心理状态，提高生活质量，促进病情好转。若心理问题严重，应及时到正规医院的精神心理科或心理咨询科就诊。