月经不来且未怀孕，可通过中医养生方法调理，包括中药调理、艾灸疗法、饮食调节、运动锻炼、情绪调节等。
1. 中药调理：中药在调理月经方面有独特优势。乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效，对于气血两虚导致的月经不调有较好效果；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，适用于肝郁脾虚所致的月经不调；八珍益母丸可补气血、调月经，常用于妇女气血两虚、体弱无力、月经不调。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。可选取关元、气海、三阴交等穴位进行艾灸。关元穴是任脉上的穴位，有培元固本、补益下焦的作用；气海穴能益气助阳、调经固经；三阴交为足三阴经交会穴，可健脾益血、调肝补肾。通过艾灸这些穴位，能温通经络、散寒除湿、调和气血，促进月经恢复正常。
3. 饮食调节：在饮食上，可多食用一些具有补血活血作用的食物。如红枣，富含铁元素，能补血养血；桂圆有补益心脾、养血安神的功效；黑豆可补肾益阴、健脾利湿、除热解毒。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响气血运行。
4. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质、促进血液循环。瑜伽是一种很好的运动方式，它能调节身心平衡，增强身体柔韧性；太极拳动作缓慢、柔和，可调和气血、疏通经络；散步能促进胃肠蠕动，增强新陈代谢。长期坚持运动，对月经调理有积极作用。
5. 情绪调节：情绪因素对月经影响较大。长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能导致内分泌失调，进而引起月经紊乱。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅，使内分泌系统恢复正常，促进月经规律。
月经不来且未怀孕时，中医养生提供了多种有效的调理方法。中药调理、艾灸疗法、饮食调节、运动锻炼和情绪调节相互配合，能从多个方面改善身体状况，调节月经周期。但如果月经异常情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。