去除眼皮脂肪粒可通过日常皮肤清洁、调整饮食、使用药物、针挑法以及激光治疗等方法。
1. 日常皮肤清洁：眼皮脂肪粒的形成可能与皮肤油脂分泌过多且清洁不彻底有关。日常需使用温和的洁面产品，轻柔地清洁眼周皮肤，避免过度刺激。同时，要定期去角质，但眼周皮肤较为脆弱，去角质频率不宜过高，防止损伤皮肤屏障，阻碍油脂正常排出。
2. 调整饮食：饮食上应减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入。这类食物易导致皮肤油脂分泌旺盛，加重脂肪粒的产生。可多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，有助于维持皮肤的正常代谢，减少脂肪粒的形成。
3. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物来去除脂肪粒。例如维A酸乳膏，它能调节皮肤角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少脂肪粒的产生。水杨酸软膏也有一定作用，其具有亲脂性，能够深入毛孔，溶解角质，促进脂肪粒排出。还有阿达帕林凝胶，可调节毛囊上皮细胞的分化，使毛囊角化正常化，从而达到去除脂肪粒的效果。使用药物时需严格遵医嘱。
4. 针挑法：对于成熟且较大的脂肪粒，可采用针挑法。先用酒精对针和皮肤进行消毒，然后用针小心挑破脂肪粒表面的皮肤，再轻轻挤出里面的白色颗粒。操作过程要注意无菌，避免感染。挑完后可涂抹一些消炎的药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，防止感染。
5. 激光治疗：如果脂肪粒较多或上述方法效果不佳，可考虑激光治疗。激光能够精准地破坏脂肪粒组织，使其气化、分解，从而达到去除的目的。激光治疗具有创伤小、恢复快的优点，但也需要选择正规的医疗机构进行操作，以确保治疗的安全性和有效性。
去除眼皮脂肪粒的方法多样，可根据自身情况选择合适的方法。日常皮肤清洁和饮食调整是基础，若脂肪粒较为严重，可在医生指导下使用药物、采用针挑法或进行激光治疗。无论选择哪种方法，都要注意皮肤的护理和安全，必要时及时就医。