来大姨妈吃芒果的好坏不能一概而论，与芒果的营养成分、个体体质、食用量、食用时间、食用方式等有关。

1. 营养成分：芒果富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；维生素A对眼睛健康有益；钾元素对维持心脏正常功能有帮助。这些营养成分在经期能为身体补充一定的营养，维持身体正常代谢。

2. 个体体质：对于体质较好，没有经期不适症状的女性，适量吃芒果一般不会有不良影响。但对于体质虚寒、对芒果过敏或者本身月经量较少、有宫寒症状的女性，吃芒果可能会加重不适。因为芒果性微寒，可能会导致经血排出不畅，加重宫寒症状。

3. 食用量：如果在经期少量食用芒果，比如一天吃半个或者一个中等大小的芒果，通常不会对月经造成明显影响。但如果过量食用，可能会使身体摄入过多的寒性物质，影响气血运行，导致月经量减少、经期延长或痛经等问题。

4. 食用时间：在月经初期，女性身体较为敏感，此时过量吃芒果可能会对月经产生一定影响。而在月经中后期，身体相对适应了经期的生理变化，适量吃芒果可能影响较小。

5. 食用方式：直接食用常温的芒果，对身体的刺激相对较小。但如果将芒果冷藏后食用，或者与其他寒凉食物一起食用，会增加食物的寒凉性质，更容易导致经期不适。

综上所述，来大姨妈吃芒果有好有坏，需要综合多方面因素判断。女性在经期可以根据自身情况适量食用芒果，若食用后出现不适症状，应及时调整饮食。同时，经期要注意饮食均衡，保证营养摄入。

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