月子里乱吃水果可能存在过敏、腹泻、血糖波动、牙齿敏感、营养不均衡等风险。
1. 过敏：部分产妇可能对某些水果过敏，如芒果、菠萝等。食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等过敏症状，严重的过敏反应甚至可能危及生命。这是因为水果中的某些蛋白质等成分被免疫系统识别为外来的有害物质，从而引发免疫反应。
2. 腹泻：月子期间女性身体较为虚弱，肠胃功能尚未完全恢复。如果食用过多寒凉性水果，如西瓜、梨等，或者水果清洗不彻底，带有细菌、病毒等病原体，容易刺激肠胃，导致肠道蠕动加快，进而引起腹泻。腹泻不仅会影响产妇对营养物质的吸收，还可能导致身体脱水、电解质紊乱等问题。
3. 血糖波动：一些水果含糖量较高，如葡萄、香蕉、荔枝等。如果产妇不加节制地食用这些水果，可能会导致血糖快速上升。对于本身就患有妊娠期糖尿病或有糖尿病家族史的产妇来说，血糖的不稳定可能会影响身体的恢复，甚至增加患糖尿病的风险。
4. 牙齿敏感：月子里产妇的牙齿相对比较敏感，食用过冷的水果，如刚从冰箱里拿出来的水果，可能会刺激牙齿和牙龈，引起牙齿酸痛、牙龈出血等问题。长期这样还可能导致牙齿敏感症状加重，影响口腔健康。
5. 营养不均衡：如果产妇只偏爱某几种水果，而忽略了其他种类的水果，可能会导致营养摄入不均衡。不同的水果含有不同的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，单一的水果摄入无法满足产妇身体恢复和哺乳的全部营养需求。例如，缺乏维生素C可能会影响身体的免疫力，缺乏膳食纤维可能会导致便秘等问题。
月子里吃水果虽然有诸多益处，但不能盲目乱吃。产妇需要警惕过敏、腹泻、血糖波动、牙齿敏感和营养不均衡等风险。在选择水果时，应根据自身身体状况，选择合适的水果种类，并注意食用的量和方式，以保障自身健康和宝宝的营养供应。若食用水果后出现不适症状，应及时就医。