解决舌下静脉曲张问题，可从改善生活习惯、中药调理、西药治疗、手术治疗、定期检查等方面开始。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体各器官的正常代谢和修复。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘增加腹压，影响血液循环。同时，要避免长时间大声说话或过度用嗓，减少对舌下血管的刺激。此外，适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，增强身体免疫力。
2. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀功效的中药，如丹参、红花、桃仁等。丹参具有活血祛瘀、通经止痛的作用；红花能活血通经、散瘀止痛；桃仁可活血祛瘀、润肠通便。这些中药可以在中医师的指导下，根据个人体质和病情进行配伍使用，以达到改善舌下静脉曲张的目的。
3. 西药治疗：对于症状较明显的舌下静脉曲张，可使用一些西药进行治疗。如迈之灵片，能降低血管通透性，增加静脉回流，减轻静脉淤血症状；地奥司明片，可增强静脉张力，改善微循环；羟苯磺酸钙胶囊，能调节微血管壁的生理功能，减少阻力，降低血浆黏稠度。使用西药治疗时，必须遵医嘱。
4. 手术治疗：如果舌下静脉曲张严重，出现明显的疼痛、肿胀，影响正常生活，或保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术方式包括舌下静脉结扎术、舌下静脉切除术等。手术治疗需要严格掌握适应证，由专业医生进行操作。
5. 定期检查：定期到医院进行口腔检查和相关的身体检查，如血常规、凝血功能等，以便及时了解舌下静脉曲张的变化情况，以及身体的整体健康状况。根据检查结果，医生可以调整治疗方案，确保治疗效果。
舌下静脉曲张的解决需要综合多种方法。改善生活习惯是基础，中药调理和西药治疗可根据病情选择，手术治疗是在必要时采取的措施，而定期检查则能为治疗提供依据。通过这些方法的综合应用，有望有效改善舌下静脉曲张的状况。如果出现舌下静脉曲张的症状，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。