心脏神经官能症是神经症的一种特殊类型，以心血管系统功能失常为主要表现。辅助改善心脏神经官能症的5种营养食物有香蕉、深海鱼、菠菜、燕麦、牛奶等。
1. 香蕉：富含钾元素，钾对维持心脏正常功能和血压稳定有重要作用。心脏神经官能症患者可能会出现心悸等不适症状，适当摄入钾有助于调节心肌的兴奋性，缓解心悸等表现。同时，香蕉中含有的色氨酸能在人体内转化为血清素，血清素具有调节情绪、改善心情的作用，可帮助减轻患者的焦虑、紧张情绪。
2. 深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega - 3脂肪酸。这种脂肪酸具有抗炎特性，能够降低体内炎症反应，对心血管系统起到保护作用。此外，Omega - 3脂肪酸还能影响神经递质的合成和释放，调节大脑中的化学物质平衡，有助于改善患者的心理状态，减轻抑郁、焦虑等负面情绪。
3. 菠菜：是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。其中的镁元素含量丰富，镁参与人体多种生理过程，包括心脏的正常节律维持。对于心脏神经官能症患者，补充足够的镁可以帮助稳定心脏节律，减少心律失常的发生。同时，菠菜中的铁元素有助于预防缺铁性贫血，而贫血可能会加重心脏负担，加重患者的不适症状。
4. 燕麦：属于全谷物食物，富含膳食纤维。膳食纤维可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。此外，燕麦中还含有丰富的B族维生素，B族维生素参与神经系统的正常代谢，能够营养神经，对于改善心脏神经官能症患者的神经功能有一定帮助，缓解患者的失眠、多梦等症状。
5. 牛奶：含有丰富的蛋白质、钙和色氨酸。钙对于维持心脏肌肉的正常收缩和舒张功能至关重要。色氨酸在人体内可转化为褪黑素和血清素，褪黑素有助于调节睡眠节律，提高睡眠质量，血清素则能改善情绪，减轻患者的焦虑和抑郁情绪，从而辅助改善心脏神经官能症的症状。
以上5种营养食物，从不同方面对心脏神经官能症起到辅助改善作用。但食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果患有心脏神经官能症，应及时到正规医院心血管内科或精神心理科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，对病情的恢复有积极意义。