调理没排干净的经血可从饮食、中药、艾灸、运动、情绪调节等方面入手。饮食上合理搭配能为身体提供所需营养，助力经血排出；中药以其独特药理作用，可调节气血；艾灸能温通经络；运动可促进血液循环；良好的情绪状态有助于维持内分泌稳定。
1. 饮食调理：多吃具有活血化瘀作用的食物，如山楂、红糖、玫瑰花等。山楂能消食化积、活血化瘀，有助于经血排出；红糖性温，有暖宫散寒、活血化瘀的功效；玫瑰花可行气解郁、和血散瘀。此外，还应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以防加重血瘀。
2. 中药调理：可选用益母草、当归、川芎等中药。益母草能活血调经、利尿消肿，对调理月经不调、经血不畅有较好效果；当归具有补血活血、调经止痛的作用；川芎能活血行气、祛风止痛，可改善经血瘀滞的状况。但使用中药调理需遵医嘱。
3. 艾灸调理：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。可选取关元穴、气海穴、三阴交穴等穴位进行艾灸。关元穴能培元固本、补益下焦；气海穴可益气助阳、调经固经；三阴交穴是肝、脾、肾三条经络相交汇的穴位，对调理妇科疾病有重要作用。
4. 运动调理：适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等。散步能促进全身血液循环，增强身体代谢能力；瑜伽的一些体式可以拉伸身体经络，促进气血运行；太极拳动作舒缓，能调节呼吸，增强身体的柔韧性和协调性，有助于经血排出。
5. 情绪调节：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致内分泌失调，影响经血排出。因此，要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
调理没排干净的经血需要综合运用多种中医养生方法。饮食、中药、艾灸、运动和情绪调节等方面相互配合，能更好地促进经血排出，改善女性的身体状况。但如果经血异常情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。