空腹血糖6.5mmol/L高于正常范围但未达糖尿病诊断标准，属于空腹血糖受损。中医可通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情志调节等方法进行调理。
1. 中药调理：一些中药具有调节血糖的作用。如黄芪，其含有的黄芪多糖等成分能改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖。地黄，包括生地和熟地，有滋阴清热的功效，对阴虚内热型的血糖异常有一定调理作用。黄连，其主要成分小檗碱能促进胰岛素分泌，调节糖代谢。不过使用中药调理需在专业中医师指导下进行，遵医嘱选择合适的药物。
2. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一。通过针刺特定穴位，如足三里、三阴交、胰俞等，可调节人体经络气血，改善脏腑功能，从而对血糖起到一定的调节作用。针刺足三里能增强脾胃功能，促进运化；三阴交可调节肝脾肾三脏的气血；胰俞是调节胰腺功能的经验效穴。
3. 饮食调节：在饮食上，可多食用一些具有降糖作用的食物。如苦瓜，富含苦瓜苷和类似胰岛素的物质，有良好的降血糖效果。山药，能补脾益肺、补肾固精，且含有黏液蛋白，有降低血糖的作用。燕麦，富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖上升速度。同时，应避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，控制饮食量，遵循少食多餐的原则。
4. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，提高胰岛素敏感性，降低血糖。如太极拳，动作缓慢、柔和，能调节呼吸和身心状态，促进气血运行。八段锦，通过特定的动作组合，可活动全身关节和肌肉，增强身体的代谢功能。散步也是一种简单有效的运动方式，可根据自身情况选择合适的时间和速度进行。
5. 情志调节：情绪波动会影响血糖水平。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能导致内分泌失调，进而影响血糖。中医强调情志与脏腑的关系，保持心情舒畅、乐观豁达的心态，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪，有利于血糖的稳定。
对于空腹血糖6.5mmol/L的情况，中医有多种调理方法。中药调理、针灸治疗从内调节脏腑功能；饮食调节和运动锻炼从生活方式上进行干预；情志调节则注重心理状态的调整。综合运用这些方法，有助于将血糖控制在正常范围内。但如果血糖持续异常或出现其他不适症状，应及时到正规医院的内分泌科或中医科就诊。