中医经络保健淡化脸部皱纹可通过按摩穴位、针灸、中药调理、艾灸以及日常经络操锻炼等方式。
1. 按摩穴位：按摩一些特定穴位有助于促进脸部血液循环，增强肌肤的新陈代谢，从而达到淡化皱纹的效果。比如太阳穴，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，按摩此穴位可缓解眼部疲劳，改善眼周肌肤状况，减少鱼尾纹。还有迎香穴，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，按摩它能促进面部气血运行，对法令纹有一定的改善作用。另外，四白穴，位于眼眶下缘正中直下一横指处，经常按摩可增强眼部肌肤弹性，减少眼部皱纹。
2. 针灸：针灸是中医传统疗法，通过针刺脸部及身体相关穴位，调节经络气血的运行。刺激脸部穴位可促进局部胶原蛋白的生成，增加肌肤的弹性，减少皱纹的产生。例如针刺攒竹穴、丝竹空穴等，能改善眼部周围的肌肤状态，使肌肤更加紧致。
3. 中药调理：一些中药具有滋补气血、养颜美容的功效，可从内部调理身体，改善肌肤状况。比如当归，具有补血活血的作用，能使面部气血充盈，肌肤红润有光泽。黄芪能补气升阳，增强机体免疫力，有助于维持肌肤的健康状态。白术可健脾益气，促进脾胃运化，为肌肤提供充足的营养，减少皱纹的出现。使用中药调理需遵医嘱。
4. 艾灸：艾灸具有温通经络、调和气血的作用。通过艾灸特定穴位，可改善脸部血液循环，增强肌肤的活力。例如艾灸足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，能调节脾胃功能，促进营养物质的吸收，使肌肤得到滋养。艾灸关元穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，可培元固本、补益下焦，对整体身体机能有调节作用，进而改善肌肤状况。
5. 日常经络操锻炼：适当的经络操锻炼可促进全身经络气血的流通，对脸部肌肤也有积极影响。如八段锦中的“摇头摆尾去心火”“两手攀足固肾腰”等动作，能调节身体的气血运行，增强身体的代谢功能，从而有助于淡化脸部皱纹。
中医经络保健淡化脸部皱纹是一种综合的调理方法，通过按摩穴位、针灸、中药调理、艾灸以及日常经络操锻炼等多种方式，从内到外改善身体的气血运行和肌肤状态。但这些方法需要长期坚持才能取得较好的效果，同时若脸部皱纹问题较为严重，建议到正规医院的中医科或整形美容科就诊。