合理规划子宫肌瘤腹腔镜手术后休息时间，需考虑手术创伤程度、身体基本状况、营养摄入情况、心理状态调节、日常活动安排等因素。
1. 手术创伤程度：不同患者的子宫肌瘤大小、数量及位置各异，手术操作的复杂程度和创伤大小也有所不同。若手术过程顺利，肌瘤较小且数量少，创伤相对小，休息时间可适当缩短；反之，若肌瘤大且多，手术难度高、创伤大，则需延长休息时间，一般可能要多休息1 - 2周。
2. 身体基本状况：患者术前的身体状况对术后恢复至关重要。年轻、体质好、无基础疾病的患者，身体的自我修复能力较强，术后恢复较快，休息时间可稍短；而年龄较大、体质较弱或患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等的患者，恢复能力较差，需要更长时间来恢复，可能要比健康患者多休息2 - 3周。
3. 营养摄入情况：术后充足且合理的营养是身体恢复的物质基础。摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合和身体机能恢复；多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，能增强免疫力。若营养摄入充足合理，身体恢复快，休息时间可相应减少；反之，若营养缺乏，恢复时间会延长。
4. 心理状态调节：良好的心理状态对术后恢复有积极影响。保持乐观、放松的心态，能促进身体的内分泌和免疫系统正常运转，加快恢复速度。若患者术后长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，会影响身体的恢复，可能需要适当延长休息时间来调整。
5. 日常活动安排：术后早期应避免剧烈运动和重体力劳动，但也不能完全卧床不动。适当的日常活动，如散步等，有助于促进胃肠蠕动、防止下肢静脉血栓形成。合理安排日常活动，循序渐进地增加活动量，能加快身体恢复，缩短休息时间；若活动安排不合理，过早进行剧烈运动或活动过少，都会影响恢复进程。
合理规划子宫肌瘤腹腔镜手术后休息时间，要综合考虑手术创伤程度、身体基本状况、营养摄入情况、心理状态调节和日常活动安排等多方面因素。患者应根据自身实际情况，科学地安排休息，以促进身体更好更快地恢复。若在恢复过程中出现异常情况，应及时到正规医院的妇产科就诊。