运动时得了腱鞘炎，可使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、消肿止痛的中成膏药、活血化瘀的中药、肌肉松弛剂等药物促进恢复。
1. 非甾体抗炎药：腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，非甾体抗炎药具有抗炎、止痛的作用，能有效缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。常见的药物有布洛芬、萘普生、双氯芬酸等。这些药物可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受。
2. 糖皮质激素：当腱鞘炎症状较为严重，非甾体抗炎药效果不佳时，可考虑使用糖皮质激素。如泼尼松、地塞米松等。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速减轻腱鞘的炎症和肿胀。通常采用局部注射的方式，将药物直接注入腱鞘内，但要注意避免多次注射，以免引起肌腱变脆、断裂等不良反应。
3. 消肿止痛的中成膏药：中成膏药在治疗腱鞘炎方面也有一定的疗效。例如云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏等。这些膏药多由多种中药组成，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。通过贴敷在患处，药物可以透过皮肤渗透到腱鞘部位，起到缓解疼痛、减轻肿胀的作用。
4. 活血化瘀的中药：一些活血化瘀的中药内服也有助于腱鞘炎的恢复。像三七、红花、丹参等，可通过中药方剂的形式服用。它们能够促进血液循环，改善局部的血液供应，加速炎症的吸收和消退，从而缓解腱鞘炎的症状。
5. 肌肉松弛剂：如果腱鞘炎导致局部肌肉紧张、痉挛，影响关节活动，可使用肌肉松弛剂。如氯唑沙宗、乙哌立松等。这类药物可以缓解肌肉紧张，减轻肌肉痉挛，改善关节的活动度，同时也有助于减轻疼痛。
运动时得了腱鞘炎，可根据病情的轻重和个体差异选择合适的药物进行治疗。非甾体抗炎药、糖皮质激素、消肿止痛的中成膏药、活血化瘀的中药以及肌肉松弛剂等都在不同方面对腱鞘炎的恢复有帮助。但在使用药物时，一定要遵医嘱，不可自行用药。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科就诊，以便采取更有效的治疗措施。