压力大导致支气管炎咳黄痰，可通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好、规律作息等方式调节情绪。
1. 运动锻炼：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质可改善情绪，使人产生愉悦感。像慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，能增强心肺功能，有助于缓解支气管炎症状。同时，运动还能释放压力，让人暂时忘却烦恼，以更积极的心态面对生活。
2. 冥想放松：冥想是一种有效的放松方式。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。当杂念出现时，不要刻意去驱赶，而是让它们自然地来、自然地走。长期坚持冥想，可帮助人们提高专注力，减轻焦虑和紧张情绪，从而缓解因压力带来的身体不适。
3. 社交互动：与亲朋好友保持良好的沟通和互动，能获得情感上的支持。可以一起聚餐、看电影、聊天等，分享生活中的喜怒哀乐。当把内心的压力倾诉出来时，会感觉轻松许多。此外，参加社交活动还能拓展人脉，丰富生活经验，提升自信心。
4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、书法、音乐、摄影等，能让人忘却压力和烦恼。兴趣爱好可以成为一种情感寄托，让人在专注的过程中获得成就感和满足感。而且，不同的兴趣爱好还能锻炼人的不同能力，促进个人成长。
5. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体和心理的恢复。睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降，加重支气管炎症状，同时也会使人情绪不稳定。因此，每天应尽量在相同的时间上床睡觉和起床，营造一个良好的睡眠环境。
6. 药物辅助：在医生的指导下，可适当使用一些调节情绪的药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。这些药物能调节大脑中的神经递质，改善情绪状态。但需注意，药物治疗应在专业医生的评估和指导下进行，不可自行用药。
7. 心理咨询：如果情绪问题较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师会通过专业的方法和技巧，帮助患者了解自己的情绪问题，找到解决问题的方法。
压力大导致支气管炎咳黄痰时，情绪调节至关重要。运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好、规律作息等方式都能有效调节情绪。同时，必要时可借助药物辅助和心理咨询。通过综合的调节方法，能缓解压力，改善情绪，促进支气管炎的康复。