帮助家人战胜荨麻疹可从了解疾病知识、做好日常护理、调整饮食结构、监督合理用药、给予心理支持等方面入手。
1. 了解疾病知识：荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。其病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。家人应了解这些基本信息，以便更好地照顾患者。
2. 做好日常护理：保持患者居住环境的清洁卫生，定期开窗通风，保持室内空气流通。避免患者接触可能的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。注意患者的皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免引起皮肤破损和感染。
3. 调整饮食结构：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鲜、牛羊肉等容易引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡和营养。例如，可以多吃富含维生素 C 的橙子、柠檬等水果，有助于增强免疫力。
4. 监督合理用药：常见治疗荨麻疹的药物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。家人要监督患者按时、按量服药，遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。同时，要注意观察药物的不良反应，如出现不适及时告知医生。
5. 给予心理支持：荨麻疹的发作可能会给患者带来身体上的不适和心理上的压力，家人要给予患者足够的关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。鼓励患者保持乐观的心态，积极配合治疗。
6. 记录病情变化：家人可以帮助患者记录荨麻疹的发作时间、频率、症状表现等信息，以便医生更好地了解病情，调整治疗方案。
7. 适度运动锻炼：鼓励患者进行适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。但要注意避免在运动过程中出汗过多，以免刺激皮肤。
帮助家人战胜荨麻疹需要从多个方面入手，包括了解疾病知识、做好日常护理、调整饮食结构、监督合理用药、给予心理支持等。通过家庭的关怀和科学的护理，能够帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。同时，如果患者的病情持续不缓解或加重，应及时带患者到正规医院的皮肤性病科就诊。