让宝宝按时拉条状大便可通过调整饮食、培养排便习惯、适当运动等方法。调整饮食方面，需注意食物的种类和膳食纤维的摄入；培养排便习惯要固定时间和营造良好氛围；适当运动能促进肠道蠕动。此外，还可借助一些药物辅助，但要遵医嘱。
1. 调整饮食：保证宝宝摄入足够的水分，可多喝温开水，有助于软化大便。增加膳食纤维的摄入，如给宝宝吃一些苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等蔬菜水果。合理搭配主食，可选择全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免过多食用精细米面。控制宝宝对高蛋白、高脂肪食物的摄取，如肉类、油炸食品等，以免加重肠胃负担。可以适当给宝宝喝一些酸奶，其中的益生菌有助于调节肠道菌群。
2. 培养排便习惯：每天固定一个时间让宝宝坐在马桶上，尝试排便，形成生物钟。营造安静、舒适的排便环境，避免宝宝分心，比如不要让宝宝在排便时玩手机或看电视。排便时间不宜过长，一般控制在10 - 15分钟左右，防止宝宝养成久坐马桶的不良习惯。如果宝宝在固定时间没有排便，也不要强迫，可耐心等待下次时间。当宝宝成功排便后，给予适当的鼓励和表扬，增强宝宝的信心。
3. 适当运动：鼓励宝宝多爬行、走路、玩耍等，增加身体活动量，促进肠道蠕动。可以和宝宝一起做一些亲子运动，如踢毽子、跳绳等，提高宝宝运动的积极性。让宝宝参加一些户外活动，如散步、跑步等，呼吸新鲜空气，也有助于改善肠胃功能。运动时间可根据宝宝的年龄和体力适当安排，一般每天保证1 - 2小时的户外活动时间。
4. 药物辅助：如果宝宝便秘情况较为严重，可在医生指导下使用一些药物。如乳果糖，它可以增加肠道内的水分，使大便变软，易于排出。双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善肠道功能。枯草杆菌二联活菌颗粒，有助于恢复肠道正常菌群，促进消化。但使用药物必须严格遵医嘱。
5. 腹部按摩：家长可以在宝宝饭后1 - 2小时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，这样能促进肠道蠕动，帮助排便。
让宝宝按时拉条状大便需要综合运用多种方法。调整饮食、培养排便习惯和适当运动是基础，能从根本上改善宝宝的肠胃功能。在必要时，可在医生指导下使用药物辅助。同时，腹部按摩等方法也能起到一定的促进作用。家长要耐心引导和照顾宝宝，帮助宝宝养成良好的排便习惯，保持肠道健康。