咽喉肿痛是常见症状，可通过按揉穴位缓解，如少商穴、合谷穴、鱼际穴、廉泉穴、天突穴等。
1. 少商穴：少商穴属手太阴肺经，位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。此穴位具有清热利咽、醒脑开窍的作用。当咽喉肿痛时，用指甲尖轻轻掐按少商穴，每次持续1 - 2分钟，可有效减轻疼痛。因为肺经经气在此处交传于大肠经，刺激少商穴能调节肺经气血，改善咽喉局部气血运行，从而缓解肿痛。
2. 合谷穴：合谷穴又称虎口，在手背，第2掌骨桡侧的中点处。它是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。按揉合谷穴可以通过经络传导，调节头面五官的气血，对咽喉肿痛有很好的缓解作用。操作时，用对侧拇指按揉该穴位，力度以有酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟。
3. 鱼际穴：鱼际穴在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，是手太阴肺经的荥穴。荥穴主身热，鱼际穴能清泻肺经之热，对于肺热引起的咽喉肿痛效果显著。用拇指指腹按揉鱼际穴，每次按揉2 - 3分钟，以穴位局部微微发热为度。
4. 廉泉穴：廉泉穴位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。它是任脉与阴维脉的交会穴，具有利喉舒舌、消肿止痛的作用。按揉廉泉穴可直接作用于咽喉部位，促进局部血液循环，减轻炎症和肿痛。用拇指指腹轻轻按揉该穴位，每次按揉3 - 4分钟。
5. 天突穴：天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。它是任脉上的重要穴位，能通利气道、降痰宣肺。对于咽喉肿痛伴有咳嗽、咳痰等症状的情况，按揉天突穴可以起到较好的缓解作用。操作时，用食指或中指指腹按揉天突穴，每次按揉2 - 3分钟。
经络保健中按揉穴位缓解咽喉肿痛是一种安全、有效的方法。少商穴、合谷穴、鱼际穴、廉泉穴、天突穴等穴位各有其独特的功效和作用机制。在出现咽喉肿痛症状时，可根据自身情况选择合适的穴位进行按揉。但如果咽喉肿痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以免延误病情。同时，在日常生活中要注意保持口腔卫生，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，以维护咽喉的健康。