感冒好了干咳一直不好,可尝试增加空气湿度、调整饮食、服用止咳药物、进行穴位按摩、就医检查治疗等方法来止咳。
1. 增加空气湿度:干燥的空气会刺激呼吸道黏膜,加重干咳症状。可以使用加湿器增加室内空气湿度,使室内湿度保持在40%-60%左右。也可以在室内放置一盆水,或者经常用湿拖把拖地,以增加空气湿度。
2. 调整饮食:饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会刺激咽喉,加重咳嗽。可以多吃一些具有润肺止咳作用的食物,如雪梨、百合、银耳等。雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效,可以将雪梨去核切块,加入适量的冰糖和水,炖煮后食用。百合能润肺止咳、清心安神,可与大米一起煮粥食用。银耳有滋阴润肺的作用,可做成银耳汤饮用。
3. 服用止咳药物:如果干咳症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些止咳药物。常用的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、复方甘草片等。右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥作用,镇咳作用较强;喷托维林对咳嗽中枢有直接抑制作用,并有轻度的阿托品样作用;复方甘草片具有镇咳祛痰的作用。需要注意的是,服用药物应遵医嘱。
4. 进行穴位按摩:穴位按摩也能在一定程度上缓解干咳症状。可以按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴等穴位。天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。按摩时用手指轻轻按压该穴位,每次按压1-2分钟,以有酸胀感为宜。肺俞穴在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。用拇指指腹按揉肺俞穴,每次按揉3-5分钟。列缺穴在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。用食指和拇指轻轻掐按列缺穴,每次掐按1-2分钟。
5. 就医检查治疗:如果干咳持续时间较长,且通过上述方法无法缓解,可能是存在其他疾病,如咳嗽变异性哮喘、支原体肺炎等。此时应及时到正规医院呼吸内科就诊,进行相关检查,如血常规、胸部X线、肺功能等,以明确病因,并在医生的指导下进行针对性治疗。
感冒好了之后干咳一直不好会给人带来不适,通过增加空气湿度、调整饮食、服用止咳药物、穴位按摩以及及时就医检查治疗等方法,能在一定程度上缓解干咳症状。但如果症状持续不缓解或加重,一定要及时就医,以免延误病情。