职场人士因久坐、精神压力大、饮食不规律等因素，便秘高发。可备着乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片、开塞露、小麦纤维素颗粒等药物应对。

1. 乳果糖口服溶液：它是一种渗透性泻药，在肠道内不被吸收，可使水和电解质保留在肠腔，从而增加粪便体积，刺激肠道蠕动，缓解便秘。其作用温和，一般在服用后1-2天起效，适用于慢性功能性便秘。

2. 聚乙二醇电解质散：通过增加局部渗透压，使水分保留在结肠腔内，增加粪便含水量并软化粪便，促进排便。它常用于术前肠道清洁准备，也可用于治疗功能性便秘，通常服用后4-8小时会有排便反应。

3. 比沙可啶肠溶片：属于刺激性泻药，直接作用于肠壁，刺激其感觉神经末梢，引起肠反射性蠕动增强而导致排便。一般口服后6-12小时起效，能有效改善便秘症状，但不宜长期使用，以免产生依赖性。

4. 开塞露：是一种外用的润滑性泻药，主要成分是甘油或山梨醇。将其注入直肠后，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出。起效迅速，通常使用后数分钟即可引起排便，适用于临时缓解便秘。

5. 小麦纤维素颗粒：是一种膳食纤维制剂，它可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，使粪便排出更加顺畅。长期服用可改善肠道功能，对慢性便秘有较好的治疗效果，且安全性较高。

职场人士便秘高发与生活和工作方式密切相关。上述几种药物在缓解便秘方面各有特点和优势，但药物治疗只是缓解便秘的一种手段。在使用药物时，务必遵医嘱，同时应注意调整生活方式，如增加运动量、保持规律饮食、多喝水等，以改善肠道功能，预防便秘的发生。若便秘症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊。

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