眉头疼痛可由多种原因引起，通过中医经络保健方法可有效缓解，如按摩穴位、艾灸经络、服用中药、进行针灸治疗、调整生活方式等。
1. 按摩穴位：按摩穴位是常见的经络保健方法。攒竹穴位于眉头凹陷中，按摩此穴位可有效缓解眉头局部的紧张和疼痛。阳白穴在瞳孔直上方，眉上1寸处，刺激该穴位能改善眼部及眉周的气血循环。太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩太阳穴可疏风清热、通络止痛。按摩时可用手指指腹按揉，力度适中，以穴位产生酸胀感为宜。
2. 艾灸经络：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。可选取印堂、阳白、攒竹等穴位进行艾灸。将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10 - 15分钟。艾灸能促进眉周经络气血的运行，改善疼痛症状。
3. 服用中药：一些中药对缓解眉头疼痛有较好的效果。川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，能上行头目，改善头部气血不畅导致的疼痛。白芷可解表散寒、祛风止痛，尤其擅长治疗阳明经头痛，对眉头疼痛有一定作用。羌活能散表寒、祛风湿、利关节、止痛，可用于风寒湿邪所致的头痛。但服用中药需在医生的指导下进行，根据具体病情辨证用药。
4. 进行针灸治疗：针灸是中医治疗疼痛的重要手段。通过针刺特定的经络穴位，如合谷、列缺、太冲等，调节人体的气血和脏腑功能。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。列缺穴为手太阴肺经的络穴，能宣肺散邪、通络止痛。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴，可平肝息风、通络止痛。针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
5. 调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体和大脑得到充分的休息，有助于缓解眉头疼痛。减少长时间使用电子设备，防止用眼过度，可适当进行眼保健操，放松眼部肌肉。注意调节情绪，避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
眉头疼痛会给生活带来诸多不便，而中医经络保健方法为缓解这种疼痛提供了多种有效的途径。按摩穴位、艾灸经络、服用中药、针灸治疗以及调整生活方式等方法相互配合，能更好地促进经络气血的畅通，改善眉头疼痛的症状。但如果眉头疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。