女人肚脐左侧隐痛可能由肠道痉挛、溃疡性结肠炎、附件炎、输尿管结石、肠易激综合征等因素引起，营养调理在缓解这些情况中很重要。
1. 肠道痉挛：肠道痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛。腹部受凉、进食过多生冷食物等都可能诱发。此时营养调理可选择温热、易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻肠道负担。同时可适当补充富含维生素B的食物，如全麦面包、香蕉等，有助于调节神经系统功能，缓解痉挛。药物方面，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等解痉药物。
2. 溃疡性结肠炎：这是一种病因尚不十分清楚的结肠和直肠慢性非特异性炎症性疾病。患者肠道黏膜存在炎症和溃疡，消化吸收功能受到影响。营养上应给予高能量、高蛋白、低渣饮食，如瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白。还可补充益生菌，调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道炎症。
3. 附件炎：女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为附件，附件炎即输卵管和卵巢的炎症。炎症刺激可导致肚脐左侧隐痛。在营养调理上，要保证摄入足够的维生素和矿物质，增强身体免疫力。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。药物治疗可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素片等抗生素。
4. 输尿管结石：结石在输尿管内移动时，会刺激输尿管黏膜，引起疼痛。患者应增加水分摄入，促进尿液生成，有助于结石排出。同时，减少高草酸、高钙食物的摄入，如菠菜、牛奶等。药物方面，可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等促进结石排出。
5. 肠易激综合征：这是一种常见的功能障碍性综合征，与胃肠动力异常、内脏感觉异常、肠道感染治愈后、精神心理障碍等因素有关。患者饮食应规律，避免食用可能诱发症状的食物，如乳制品、麸质等。可适当增加膳食纤维的摄入，如燕麦、红薯等。药物治疗可遵医嘱使用曲美布汀片、复方枸橼酸阿尔维林软胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等调节肠道功能。
女人肚脐左侧隐痛的原因较为复杂，不同病因在营养调理和药物治疗上都有不同的侧重点。营养调理能够为身体提供必要的支持，辅助缓解症状，但不能替代药物治疗。如果出现肚脐左侧隐痛的情况，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，合理的营养调理也有助于身体的恢复和健康的维护。