五个月宝宝心理训练可从视觉刺激、听觉刺激、触觉体验、社交互动、自主探索等方面入手。
1. 视觉刺激：五个月的宝宝视觉能力在不断发展。可以为宝宝准备色彩鲜艳、形状各异的玩具，如红色的球、黄色的方块等，将这些玩具悬挂在宝宝的床头或婴儿床周围，吸引宝宝的目光，让宝宝的眼睛跟随玩具移动，锻炼宝宝的视觉追踪能力。还可以带宝宝到户外，让宝宝观察大自然中的各种景象，如绿树、红花、蓝天等，丰富宝宝的视觉体验。
2. 听觉刺激：宝宝此时对声音也非常敏感。家长可以给宝宝播放轻柔的音乐，如古典音乐、儿歌等，刺激宝宝的听觉神经。同时，家长还可以经常和宝宝说话，用温柔、亲切的语调与宝宝交流，让宝宝熟悉家人的声音。也可以使用一些能发出不同声音的玩具，如拨浪鼓、铃铛等，在宝宝的不同方向摇动，让宝宝寻找声音的来源，提高宝宝的听觉注意力。
3. 触觉体验：让宝宝通过触摸不同质地的物品来感受世界。可以准备一些柔软的毛巾、毛绒玩具、光滑的塑料玩具等，让宝宝用手去触摸、抓握，感受不同物品的触感。还可以给宝宝做一些简单的按摩，如轻轻抚摸宝宝的小手、小脚、背部等，这不仅能增强宝宝的触觉感知，还能让宝宝感受到关爱和安全感。
4. 社交互动：五个月的宝宝开始对周围的人产生兴趣。家长要多与宝宝进行互动，对宝宝微笑、做鬼脸，逗宝宝开心，让宝宝感受到社交的乐趣。也可以带宝宝去参加一些亲子活动，让宝宝接触其他同龄的小朋友，虽然此时宝宝可能还不会有太多的互动，但这种环境能让宝宝逐渐适应社交场景。
5. 自主探索：为宝宝创造一个安全的环境，让宝宝有机会自主探索。可以在宝宝的活动区域放置一些安全的物品，如软积木、小摇铃等，让宝宝自由地玩耍和探索。当宝宝伸手去抓物品时，家长不要过多干涉，让宝宝通过自己的尝试和探索来认识世界，这有助于培养宝宝的独立性和好奇心。
五个月宝宝的心理训练对其日后的身心健康发展至关重要。通过视觉刺激、听觉刺激、触觉体验、社交互动和自主探索等方面的训练，能够促进宝宝的感知觉、认知和情感等多方面的发展。家长要重视宝宝的心理训练，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。