孕妇走路肚子疼可通过适当休息、调整走路姿势、进行腹部按摩、合理饮食等方法缓解，此外，保持良好心态也有助于减轻不适。
1. 适当休息：孕妇走路时肚子疼，很可能是身体过度劳累发出的信号。此时应立即停止行走，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下休息。休息可以让身体得到放松，减轻子宫的压力，缓解肚子疼的症状。一般建议休息 15 - 30 分钟，观察症状是否有所缓解。
2. 调整走路姿势：不良的走路姿势可能会增加腹部的负担，导致肚子疼。孕妇在走路时，应保持抬头挺胸，肩膀放松，脚步平稳，避免弯腰驼背或步伐过大。可以将双手放在腹部，轻轻托住，给腹部一定的支撑，减少腹部的震动。同时，要注意放慢走路速度，避免急走或奔跑。
3. 进行腹部按摩：轻柔的腹部按摩可以促进腹部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻肚子疼。孕妇可以在休息时，将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩 5 - 10 分钟，力度要适中，避免用力过猛。
4. 合理饮食：孕妇的饮食也与肚子疼有一定关系。如果孕妇走路时肚子疼是由于消化不良或肠胃不适引起的，那么可以通过调整饮食来缓解。建议孕妇少食多餐，避免一次性进食过多，选择易消化、富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5. 保持良好心态：孕妇在孕期情绪波动较大，过度的紧张、焦虑等不良情绪可能会加重肚子疼的症状。因此，孕妇要学会调整自己的心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。
孕妇走路肚子疼是比较常见的现象，通过适当休息、调整走路姿势、进行腹部按摩、合理饮食以及保持良好心态等方法，通常可以有效缓解肚子疼的症状。但如果肚子疼持续不缓解或伴有阴道出血、胎动异常等情况，应及时前往正规医院就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。