心理干预可通过改善情绪状态、调整认知方式、缓解压力、增强心理韧性、促进良好睡眠等缓解经常头疼头晕，还可结合使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物。
1. 改善情绪状态：长期负面情绪如焦虑、抑郁等，会引发或加重头疼头晕。心理干预能帮助识别和管理情绪，通过放松训练、情绪表达等，让人保持积极乐观情绪，减少因情绪波动导致的头疼头晕。
2. 调整认知方式：不合理认知会产生心理压力，进而引发身体不适。心理干预可引导重新审视和调整认知，改变不良思维模式，以更客观理性态度看待问题，减轻心理负担，缓解头疼头晕症状。
3. 缓解压力：生活工作压力大是头疼头晕常见诱因。心理干预提供应对压力技巧和策略，如时间管理、问题解决等，帮助有效应对压力源，降低压力水平，减少头疼头晕发作。
4. 增强心理韧性：心理韧性强的人更能应对生活挫折和困难。心理干预通过训练和引导，增强心理韧性，提高抗压能力，使在面对不良刺激时，身体应激反应减轻，头疼头晕症状也会随之缓解。
5. 促进良好睡眠：睡眠不足或质量差会导致头疼头晕。心理干预改善睡眠问题，通过放松疗法、睡眠卫生教育等，帮助建立良好睡眠习惯，提高睡眠质量，缓解因睡眠问题引起的头疼头晕。
6. 药物辅助：在心理干预同时，可结合药物治疗。布洛芬能抑制前列腺素合成，起到解热、镇痛、抗炎作用；阿司匹林通过抑制环氧化酶，减少前列腺素生成，减轻头疼头晕；对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。但使用药物需遵医嘱。
经常头疼头晕会影响生活质量和身体健康，心理干预从情绪、认知、压力等多方面入手，能有效缓解头疼头晕症状。同时结合药物辅助治疗，可取得更好效果。若头疼头晕症状严重或持续不缓解，建议到正规医院神经内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。