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冬天婴儿睡觉穿衣的 5 个关键要点,宝妈必看!

家庭医生在线 2025/8/29 18:42:40 举报/反馈

冬天婴儿睡觉穿衣的关键要点包括选择合适材质、控制衣物厚度、注意衣物款式、确保衣物宽松度、做好特殊部位保暖等。

1. 选择合适材质:婴儿皮肤娇嫩,睡觉时衣物材质应选天然、柔软、透气的。比如纯棉材质,吸湿性好,能吸收婴儿皮肤排出的汗液,保持皮肤干爽,减少皮肤过敏和不适。像棉麻材质也不错,具有良好透气性,能让婴儿皮肤自由呼吸。丝绸材质较为光滑,对皮肤刺激性小,也适合婴儿睡眠时穿着。

2. 控制衣物厚度:要根据室内温度来决定婴儿睡觉时穿衣厚度。若室内温度较高,可穿薄款纯棉睡衣;若温度较低,可加一件薄的睡袋或小毛毯。一般来说,婴儿睡觉时穿衣厚度比成人稍薄即可,因为婴儿新陈代谢旺盛,产热多,太厚易出汗,反而易着凉。

3. 注意衣物款式:尽量选择上下分体的睡衣,方便婴儿活动和换尿布。领口处最好是圆领或 V 领,避免勒到婴儿脖子。袖口和裤脚可选择有松紧的,但不宜过紧,以免影响血液循环。此外,衣服上不要有过多的装饰,如珠子、亮片等,防止婴儿误食或刮伤皮肤。

4. 确保衣物宽松度:婴儿睡觉时衣物不能过紧,要保证有足够的宽松度,让婴儿能自由伸展四肢。过紧的衣物会限制婴儿活动,影响睡眠质量,还可能影响身体发育。宽松的衣物也有利于空气流通,降低婴儿过热的风险。

5. 做好特殊部位保暖:婴儿的腹部、脚部和头部需要特别保暖。腹部着凉易引起腹泻、腹痛等问题,可给婴儿穿肚兜或睡袋护住腹部。脚部是人体经络汇聚之处,可给婴儿穿上柔软的袜子。头部虽然散热较多,但在寒冷的冬天也可适当戴一顶薄帽子保暖,但不宜过厚,以免影响头部散热。

冬天婴儿睡觉穿衣需要综合考虑材质、厚度、款式、宽松度和特殊部位保暖等多个方面。只有做好这些要点,才能让婴儿在寒冷的冬天睡得舒适、安稳,减少生病的几率,健康成长。

(责编:家医在线 )

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