中医认为可通过经络保健调节瞳孔直径，涉及的方法有按摩眼部周围经络穴位、针刺特定经络穴位、艾灸相关经络穴位、服用中药调理经络以及进行经络导引锻炼等。
1. 按摩眼部周围经络穴位：眼部周围分布着众多经络穴位，如睛明穴、攒竹穴、瞳子髎穴等。睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴位，按摩此穴位可促进眼部气血循环，调节眼内压力，进而对瞳孔直径产生影响。攒竹穴属足太阳膀胱经，刺激它能缓解眼部肌肉紧张，改善眼部的营养供应，有助于维持瞳孔的正常功能。瞳子髎穴为足少阳胆经穴位，按摩该穴位可调节眼部经络气血的运行，对瞳孔的收缩和舒张起到一定的调节作用。
2. 针刺特定经络穴位：针刺疗法是中医的特色治疗方法。通过针刺合谷穴、光明穴、太冲穴等经络穴位来调节瞳孔直径。合谷穴为手阳明大肠经原穴，针刺它可调节全身气血运行，间接影响眼部经络气血，从而对瞳孔产生作用。光明穴是足少阳胆经的络穴，与眼睛联系密切，针刺此穴可疏通眼部经络，改善瞳孔的调节功能。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，肝开窍于目，针刺太冲穴能调节肝脏气血，进而影响瞳孔的状态。
3. 艾灸相关经络穴位：艾灸具有温通经络、调和气血的作用。可选取肝俞穴、肾俞穴、足三里穴等穴位进行艾灸。肝俞穴是肝脏之气输注于背部的穴位，艾灸它可滋养肝血，为眼睛提供充足的营养，有助于瞳孔的正常调节。肾俞穴为肾脏之气输注之处，肾主藏精，精能生髓，髓通于脑，目系通于脑，艾灸肾俞穴可补肾益精，对瞳孔的功能起到支持作用。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，艾灸该穴位可增强脾胃功能，促进气血生成，为眼部经络提供充足的气血，维持瞳孔的正常生理状态。
4. 服用中药调理经络：一些中药可通过调理经络来影响瞳孔直径。如枸杞子，具有滋补肝肾、益精明目的功效，能滋养眼部经络气血，改善瞳孔的调节能力。菊花能清肝明目，可疏散肝经风热，使眼部经络通畅，有助于瞳孔的正常收缩和舒张。熟地黄可滋阴补血，为眼部提供充足的营养，对维持瞳孔的正常功能有一定作用。但服用中药需遵医嘱。
5. 进行经络导引锻炼：如八段锦、太极拳等传统的经络导引锻炼方法，能促进全身经络气血的运行。在锻炼过程中，身体的气血循环加快，眼部经络也能得到充分的滋养和调节。八段锦中的“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等动作，可调节全身气血分布，间接影响眼部经络，对瞳孔直径的调节有一定帮助。太极拳以柔缓的动作和独特的呼吸方式，使经络气血通畅，改善眼部的血液循环，维持瞳孔的正常生理功能。
中医通过经络保健调节瞳孔直径是一个综合的过程，涉及按摩、针刺、艾灸、中药调理和经络导引锻炼等多种方法。这些方法通过调节经络气血的运行，为眼部提供充足的营养和良好的生理环境，从而影响瞳孔的收缩和舒张功能。但在进行经络保健时，应根据个人体质和具体情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。